瘦身按摩 按摩的技巧和穴位

　　瘦身的方法只要是适合自己，人们可以在探索中不断摸索。比如在饮食习惯上多加注意，不要暴饮暴食。多加参与体育锻炼，达到瘦身的目标。除了这些普通的瘦身方法。人们也可以通过按摩进行瘦身，这种方法是很少人使用的。因为使用按摩瘦身的方法的时间需要较长，需要人们长期的坚持，才能有一定的成效。

　　现在的人越来越重视自己的形象了，如果我们的身材不好的，我们的形象也不会很好，所以我们要拥有一个好的身材才行。除了运动和节食可以帮助我们瘦身之外，按摩也是可以帮助我们瘦身的，所以我们可以试一试。瘦身按摩是很有讲究的，不是随随便便按摩两下就可以的，而是有一定的按摩手法来瘦身的。

　　比如通过按摩在头顶正中线与两耳尖联线的交点地方的百会穴来达到控制食欲的目的，这样我们就可以瘦身了。其实按摩这个穴位不仅仅可以瘦身，而且可以缓解紧张，解消压力，缓解头疼，消除困意的作用，所以我们可以试一试。或者是大开胸腔，深呼吸，然后把自己的双手放在自己耳朵的两边，紧接着两手放在耳朵侧面。大开胸腔，深呼吸。这时候一边吐气，一边扭转向右侧。一边吸气，一边返回到正面，就这样来来回回几次就可以达到瘦身的目的了。

　　瘦身按摩没有那么简单，所以我们要好好的学习一下才行。如果我们选择好了一个瘦身按摩手法的话，我们就要长期坚持利用这个瘦身按摩手法来达到瘦身的目的。没有好的坚持，我们是很难达到瘦身的目的的，所以为了自己的完美身材，我们一定要坚持再坚持。