老年人肌肉萎缩的护理 如何防治肌肉萎缩_

一、老年人肌肉萎缩4大护理方法

　　老年人肌肉萎缩患者病变部位常为腰部，通常是由于老年人的身体状况或者不爱运动而长时间坐着不到所导致。老年人肌肉萎缩护理可进行后弯腰、垫软枕、热敷法以及饮食等。

　　老年人肌肉萎缩4大护理方法

　　后弯腰：患者取站位，背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，直到能承受的最大限度后复原，患者应坚持每天反复做以上动作18次。注意动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进，以免损伤腰部。

　　垫软枕：患者可取仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，以自己感觉舒适、满意为宜，此护理方法患者可在晚上入睡时使用。

　　热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

　　饮食习惯：老年肌肉萎缩患者饮食应尤其注意，应忌食刺激性较强的食物，多食用富含高蛋白的食物，如豆腐、黄豆、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等，并且要戒烟戒酒。

二、肌肉萎缩应该注意哪些症状

　　肌肉萎缩是一种相当严重的骨科疾病，患者的肌肉会逐渐失去应该有的功能，给患者的正常生活带来极大的不利影响，严重的可能需要长期卧床休息，对患者的伤害很大。那肌肉萎缩应该注意什么症状呢?下面就为大家讲讲比较明显的肌肉萎缩的症状。

　　肌肉萎缩应该注意什么症状

　　一般，比较明显的肌肉萎缩的症状有：

　　肌肉萎缩主要就是一侧胸锁乳突肌萎缩合并斜方肌肉萎缩，双侧胸锁乳突肌萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩。一侧背阔肌萎缩，肌肉萎缩的症状可不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退。一侧胸大肌萎缩，不伴有其他肌肉和神经系统症状。肌肉萎缩的症状可有一侧三角肌萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛双侧肩胛带肌萎缩，有急性病史，无感觉异常及局部压痛。

　　肌肉萎缩的症状在初期主要就是起病缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常。肌肉萎缩的症状表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，肌肉萎缩患者可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失。青少年，舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存。

三、治疗肌肉萎缩的偏方

　　得了肌肉萎缩有什么偏方呢?肌肉萎缩主要是指骨骼肌体积的部分缩小，可能是由于肌纤维变细或者消失，属于神经肌肉疾病中的重要症状和体征，肌肉萎缩就是部分肌肉失去感知能力，患者停止发育或者营养供给，甚至给患者生命构成极大的威胁，以下内容为大家介绍一下治疗肌肉萎缩的两个偏方。

　　肌肉萎缩有什么偏方呢

　　方一：主要组成：黄柏、苍术、萆、防己、当归、牛膝，龟版。

　　临证加减：若湿盛，伴胸脘痞闷，肢重且肿者，可加厚朴、薏苡仁、茯苓、泽泻;长夏雨季，可加藿香、佩兰;若形体消瘦，足胫发热，心烦，舌红苔剥脱者，为热甚伤阴，上方去苍术加生地、麦冬;肢体麻木，关节运动不利，加赤芍、丹参、桃仁、红花。

　　注意：①本证因湿热浸淫所致，不可急于填补，以免助湿。②祛湿要慎用辛温苦燥之品，以免伤阴。

　　方二：组成：水发海参，熟地，淮山药，山萸肉，猪肥瘦肉，白菜心，绍酒，蒜苗，豆瓣，酱油，湿淀粉，盐，味精，白糖。

　　方法：将熟地、山药、萸肉烘干研成末。水发海参洗净，切成斧形片;肥瘦肉洗净，切成颗粒;豆瓣剁细;蒜苗洗净切成小节;白菜心洗净。将砂锅置旺火上，加清水，海参、绍酒、精盐，沸后煨煮短时，倒出锅内汤;照上法反复煨煮。将熟猪油下锅，烧至四成熟时，下猪肉、绍酒、盐，肉粒炒散后，盛于盘内。再加熟猪油入锅，烧至五成熟时，入白菜心、绍酒、盐，炒至白菜刚去生，即入盘，再下猪油，入豆瓣，炒出香味，油呈红色，加入清汤、药汁，烧开，除去豆瓣渣，再下海参片、肉粒，加入绍酒、酱油、味精、蒜苗同煮，至汁亮，下湿淀粉稀汁，最后将白菜心放在面上即可食用。

　　肌肉萎缩患者在平时应保持乐观愉快的情绪，合理调配饮食结构。严格预防感冒、胃肠炎的发生。

四、肌肉萎缩该怎么预防

　　由于我们对肌肉萎缩并不是特别的了解，所以对其预防工作也就无从下手了，现在我们就来一起了解一下肌肉萎缩的预防方法吧，大家如果现象肌肉萎缩了应该是一种什么景象，他会严重的使患者不能自由活动，随着病情逐渐加重，肌肉开始没有那么光滑平整，使其越来越显得短小，直至造成患者的终身残疾后果。那么，我们应如何加强日常的预防呢？

　　一、肌肉萎缩的预防方法：

　　1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，预防肠胃疾病，是治疗肌肉萎缩的基础。

　　2.保持乐观情绪：良好的情绪对预防肌肉萎缩起着积极的作用，如果患者在较强烈的反复的精神紧张、烦燥、悲观等情绪变化中，可能会使大脑皮质对兴奋和抑制过程的平衡失调，造成肌跳加重，促使肌肉萎缩的发展，所以患者应保持乐观的情绪，这是日常肌肉萎缩的预防方法之一。

　　3.合理调配饮食：对于肌萎缩患者来说，每日需要配以高蛋白、高能量的饮食，因为神经细胞和骨骼肌细胞的重建需要此类的营养物质，这对以增强肌力和增长肌肉有好处，而且患者应禁食辛辣的食物。对于中晚期的患者，可以配以高蛋白、高营养、高能量的半流食或者是流食，还应注意每日的营养搭配。

　　我们要是知道了肌肉萎缩给我们带来的危害了以后大家都会积极的做好相关的预防工作的，在平时的生活中，如果发现自己的肌肉出现和往常有所不一样，就要迅速的提高警惕性了，不管是与否有关联，一定要积极的进行检查和治疗是最重要的，同时大家也要记住上述的各项预防方法，这样从根本上去消除它的存在是最可靠的。