看电视的坏处和好处有哪些 儿童看电视的禁忌你知道吗

一、看电视有哪些危害呢

　　1、特别是儿童的视觉器官发育还未健全，其危害更大。据调查研究表明，如果视力为1.5，连续看电视2小时后，视力会暂时降到1.0，长时间看电视，可造成永久视力降低，即近视眼。

　　2、经常看电视，空气中带电荷的灰尘会侵害面部，脸上就会出现斑疹。所以，看电视时，应距离荧光屏1.5 米以上。

　　3、经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，如果电视机摆放的高度不合适，坐姿不良，极易引起颈椎疼痛，酸胀，久而久之，就会导致颈椎病，还可使腰部肌肉紧张，脊柱弯曲度不正，诱发腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等症。

　　4、频繁而长时间看电视，特别是饭后立即看电视，做着不动，体能消耗少;或者一边看电视一边吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，极易发胖，并易诱发高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等。

　　5、现在电视里的很多节目内容不适合小学生观看，看电视也会影响学习成绩。

　　6、因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

　　7、一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。

二、看电视对孩子有何好处

　　1、电视对发展孩子的感知能力，提高记忆非常有好处。

　　电视的动作和声音能同时刺激感官，从而吸引孩子的注意力。而且，还会因为动作本身容易感知，而不是干巴巴的文字，可以提高孩子的兴趣。有人说：“一张画胜过千言万语。”而一幅具有动感特色的电视画面，可以提高孩子的兴趣和提高孩子的思维能力，甚至能激发其想象力。

　　2、看电视可以增长知识。

　　无论是动物世界，还是有奖猜谜，知识面特别广，对孩子来说是不错的智力锻炼。如看看《动物世界》可以学到对自然和动物的知识，而且看完后父母可以带孩子去动物园，加深孩子对动物印象。但是父母最好为孩子筛选过内容，不要不加选择的把孩子托付给电视照看。孩子应该看些动画片、科教片、内容健康的故事片以及一些无伤大雅的*节目。

　　3、看电视可以增加生活的乐趣。

　　孩子也有孩子的世界，如果父母不让他看电视，也许他和他的朋友们就会少了不少共同话题。

　　特别值得强调的是：如果父母在孩子观看电视或者在其他类似机械性采集活动中不注重方式方法，那么电视作为一个比较典型的”机械类兴趣源”，可能会造成未来孩子弃学厌学一个主要因素。

　　因为，课堂上的老师无法与电视的信息播放速度相提并论，如果孩子对电视的信息播放频率产生依赖，那么面对说话速度缓慢”老师“，没有生动画面切换的课堂，孩子一定会通过做小动作、开小差、看着黑板发愣等等来进行自我平衡和弥补的。

　　因此，父母一定要了解这可能造成的后果，尽量在培育孩子的过程中实现机械类兴趣源和生动类兴趣源的平衡采集，对低龄孩子长时间看电视的危害一定要有足够的认识。

三、如何正确的看电视

　　1、观看位置

　　距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。

　　过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳;过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

　　2、观看时间

　　不超过60分钟就应当稍加休息，最好能闭眼休息。有人做过调查，如果看电视超过4小时不休息时，则可以下降两行视力(0.2)。

　　长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子，看电视最好一次不要超过半小时，就要休息10分钟。

　　3、环境亮度

　　电视的亮度和室内周围亮度的对比度，不能相差悬殊，否则容易造成眼疲劳。

　　晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具，减小明暗反差，其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。

　　4、电视亮度

　　如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清晰了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳;

　　如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。

四、儿童看电视的八大禁忌

　　1、忌时间过长

　　儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为

　　2、忌距离过近

　　学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　3、忌音量过高

　　学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

　　4、忌光线过暗

　　看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　5、忌坐姿不正

　　孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　6、忌饭后即看

　　饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　7、忌边吃边看

　　孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

　　8、忌看武打凶杀内容

　　学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。