女性不孕自测方法 如何预防女性不孕

一、女性不孕不育自测要注意哪些症状

　　女性不孕不育自测。鉴于很多女性检查的时候才发现不孕症，女性掌握一些不孕的症状，对及时发现，及时治疗不孕症很重要。那么，女性不孕不育如何自测？专家介绍，当女性身体出现异常的时候，通常会表现出一些症状，如果能够知道这些症状事先对应的疾病，就能够及时治疗。

　　女性不孕不育自测要注意哪些症状？下面专家为您介绍一些常见的症状对应的不孕不育疾病：

　　一、婚后两年正常夫妻生活，仍未能受孕的，需要警惕不孕不育疾病。

　　二、男性若是出现下腰痛，下腹、会阴、精索、睾丸不适，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽等，伴有头痛，失眠，遗精，勃起障碍等症状。需要警惕的疾病是前列腺炎或者精囊炎。

　　三、女性若是出现腰酸，下腹坠胀，腹痛，月经不调，不规则阴道流血，白带增多，腹部胀大，下腹部扪及肿块，尿频，便秘，大便不畅等症状。需要警惕子宫肌瘤的发生。

　　四、女性经期前后出现下腹疼痛，坠胀，疼痛程度不一，多持续2-3日缓解，有时伴恶心、呕吐，腹泄，头晕，乏力等，严重时面色发白，出冷汗等症状。需要警惕痛经。

　　五、女性白带多，稀薄泡沫状，或白色稠厚渣样，无味或有臭味，阴道口及外阴瘙痒，灼痛，或性交痛，有时尿频，尿痛，有时见血尿。需要警惕可能是阴道炎。

　　六、有全身或局部病变，超过18岁而月经尚未来潮，或以往曾有规则月经，连续6个月以上未有月经来潮者，有性腺发育障碍或子宫内膜损伤病史。需要警惕闭经。

二、哪些因素会导致女性不孕

　　性不孕是现在女性朋友普遍存在的一种治疗复杂的妇科病，也有很多的夫妻都是在结婚几年后都没有生育。除了男性的不育症之外，女性的不孕症的产生与哪些因素有关系呢？

　　1、输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管堵塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕症的重要原因。

　　2、宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜烂、肿瘤、粘连等均可影响精子通过；所以患了宫颈疾病一定要积极的治疗，以防不孕症的发生

　　3、性生活的失调、性知识的缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右。另外，生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇，从而导致不孕。

　　4、免疫学因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

三、预防女性不孕先护养好卵巢

　　很多育龄期女性发现自己长期无法怀孕，有时候问题就出在卵巢上。女性卵巢一旦出了问题，就很有可能影响怀孕，甚至直接导致不孕。专家表示，想要预防不孕一定要想*卵巢。

　　卵巢激素分泌和身体其它各种分泌腺相互关联、相互影响的，当体内其它内分泌腺如甲状腺、肾上腺功能失调以及代谢性疾病如糖尿病也都可影响卵巢的正常功能，使卵巢的激素分泌、排卵或黄体形成发生异常，从而影响受孕或胚胎的发育。

　　女性如何保养卵巢

　　卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

　　根据体质特征进行保养

　　在中医看来，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等，会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。

　　平衡膳食

　　饮食要注意营养平衡，保证摄入足够的营养成分，有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类也应该适量，同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，还能抗衰老，并调节免疫功能。

四、女性谨防精神压力造成不孕

　　女性随着年龄的增大，身体的各项机能也开始下降，30岁是一个分水岭，在此前是女性最佳的生育时段，在此之后因受到年龄的影响，女性不孕的机率加大。除了年龄的限制，很多女性不孕都是由两大原因导致。

　　导致女性不孕的原因

　　妇科疾病

　　多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

　　专家分析：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

　　应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。

　　精神压力

　　急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕概率下降。

　　专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

　　应对策略：别太在意，顺其自然，就能如愿以偿。

　　妇科疾病是绝大多数女性都经历过的，只是有些人比较重视，有些人对此漫不经心，所以其也就成为了不孕不育的原因之一。另外一个就是精神压力，当今社会人人都有压力，学会排解压力才能有更好的“孕气”。