骨折后怎么消肿化瘀_ 骨折后吃什么好得快

一、骨折后怎么消肿化瘀

　　首先，如果我们出现了骨折后肿胀的现象，这时候我们不要着急，我们可以先找一些消肿止痛、活血化瘀的药物如云南白药涂抹在脚部，先观察上一段时间，看一看是否管用，如果不行就及时去医院就诊。

　　其次，如果我们出现了骨折后肿胀的现象比较严重的时候，我们可以去一些伤科接骨片，来缓解我们的疼痛，同时在外面可以涂些消肿止痛，活血化瘀的正骨水，来缓解我们的症状。

   最后，如果我们脚骨折后出现肿胀的现象，我们可以用热水每天为脚部进行热敷，同时还可以做一些熏蒸或者理疗，这期间我们最好饮食以清淡为主，每天保持好睡姿，不要长时间走路。

　　注意事项：

　　如果我们脚骨折后出现肿胀的现象，我们在日常的生活中特别要注意不要让受伤的脚经常着地，而且如果严重的话可以口服些活血化瘀的药物，同时我们必要的话可以采用活血化瘀舒筋活血的中药汤来进行泡脚，来缓解我们的症状。

二、骨折后吃什么好得快

　　骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

　　1、骨折初期。

　　受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。

　　饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。

　　2、伤后三至四周。

　　淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。

　　3、伤后六至八周。

　　骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

　　饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。

三、骨折后该如何正确养护

　　俗话说，伤筋动骨一百天，在日常生活中，当人们遭遇骨折后，真的需要一百天卧床不动吗?这是老经验给现代人的误导，骨折之后长时间卧床少运动，不仅不利于骨创恢复，反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。

　　对于骨折来说，康复治疗是手术的延续，术后要结合科学的康复治疗才能帮助患者肢体功能恢复，达到手术治疗的目的。截瘫、四肢瘫、椎间盘突出、腰腿痛、颈椎病，以及骨关节病、运动创伤、骨折、截肢、手外伤等病患患者一般都需要骨科康复服务。

　　骨科术后康复治疗非常重要，康复干预开始的时间越早越好。应该从术前功能评估时就开始介入，且几乎每个病种都应逐渐进行相应的康复治疗。

   康复治疗主要内容包括运动康复训练、理疗、专业支具的定制和使用等。其中康复训练是康复治疗的重要内容，包括肢位摆放、维持与改善关节活动度、肌力增强、关节松动、平衡与本体觉、关节稳定性、感觉运动的协调性、呼吸运动、淋巴按摩、医疗体操等。理疗包括祖国医学传统的针灸、中药外敷，以及各种声、光、电、冷热等物理因子治疗。

　　据了解，不同的康复治疗作用和功效是各有差异的。

　　首先，康复训练综合作用包括：改善病人情绪，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能，防止合并症的发生。

　　而主动肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环，肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积与骨骼，促进骨愈合，防止骨脱钙;被动肌肉收缩运动，可维持和改善关节活动度，并利于防止废用性肌萎缩。

　　另外，合理地进行被动关节运动，能牵伸关节囊及韧带，防止其缩短;促进关节内滑液的分泌与循环，从而预防关节内粘连;并能促进局部血肿及渗出液的吸收，减轻水肿与粘连。而骨科常用理疗具有促进炎症消退、吸收的作用，还能刺激神经肌肉兴奋，促使功能恢复，此外还有镇痛、松解粘连、软化瘢痕等作用。

四、看中医如何骨折化瘀

　　讲到活血化淤，就不能不提到田七。田七有止血、散血、定痛。补血等作用。同时，服法不同，功效也迥异。田七分生田七和熟田七（熟田七是指炮制过后的田七，不是指煮熟的田七）。

　　内服的话，生田七有散血、止血、止的作用，而熟熟田七有补气、活血、去淤、生新的作用。外敷一般用生田七，它能使血管收缩，是治跌打刀伤的特效药，在药到血止的效果。

　　武侠小说里听起来非常神奇的治刀剑伤的“金创药”，其主要成分就是生田七。田七，早期吃生，中期吃熟中医骨伤科认为，骨折后的情况一般可分为三个阶段：伤后l周内为初期，伤后2～4周内为骨折中期，受伤5周后为骨折后期。

　　骨折初期

　　受伤部位会有明显的淤血肿胀、气血阻滞情况。因此，消肿散淤是这个时期最重要的任务。在此阶段，食疗可用田七当归炖鸽肉调理，其中生田七用l 5克，当归用5～l O克，汤肉并进，每天吃1次，连续7天。

　　当归分头、身、尾三部分，其中当归头止血作用较强，当归身补血作用突出，而当归尾又偏向于活血。临床上，生困七多和当归头、当归尾配伍。

　　以加强其活血止血的功效；熟田七则多和当归身搭档，以加强补血的作用。鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，而且富含人体必需氨基酸，易于吸收，和田七配合使用，更有补血益气的作用。

　　骨折中期

　　受伤部位的淤肿大部分已被吸收，但仍未消尽，此时筋骨虽有初步的连接，但这种连接是非常薄弱的。因此，这个时期的治疗以祛淤生新、接骨续筋为主。

　　食疗方面，可选用田七煲鸡（此时可用熟田七l 5克），隔日服用1次，连续服7次。

　　后期

　　益补养血更重要骨折后期，受伤部分的淤血已基本消尽，骨折两端的接连嘢相对稳定，此时的治疗应以益补气血、补养脾胃为主，这能有效促进更牢固的骨痂生成。这个阶段，由于骨折部位的情况相对稳定，因此病人应多进行功能锻炼。

　　可是，病人受伤部位在之前一个月是基本没有活动的，因此，在这个时期肯定存在关节酸痛，屈伸不利的情况。所以，骨折后期的内服治疗，一般不再以田七围住了。

　　食疗方面，课多喝老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。也可以用可以枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，薏米50克煮粥吃。方法是将骨碎补与断续先用水煎，然后去渣，再加入另两味与米同煮。

　　每日服用一次，七日为一个疗程，疗程结束五天后再进行下一个疗程，共服用是三个疗程。除食疗以外，这个时期应重视外洗、热敷、照灯等，以利关节筋腱的柔韧性恢复。其实，骨折的分期，其时间段是相对的。

　　不同年龄和体质，不同骨折情况的病人，其各个时期的持续时间也会有一定的差异。但总的来说，如果能按照早期活血化瘀、中期去瘀生新、后期益补养血的治疗原则来处理骨折，病人的愈合情况一定会更加理想。