脸部浮肿发庠的原因 脸肿可以喝水吗_

一、脸部浮肿发痒是什么原因

　　过敏：绝大多数的原因都是因为过敏而导致的脸部红肿痒，比如吃了什么东西，或者有什么过敏的东西引起的。有很多人可能对食物不会过敏，但是对灰尘螨尘过敏，还有一些人本来对某种食物不过敏，但是突然过敏了的，所以要仔细想想你做了什么或者吃了什么。过敏就要找出并远离过敏源(对什么食物过敏可以去医院做一个检查好像，能够查出来你对哪一种食物过敏，比较悲催的就是小麦过敏了)，严重的则要吃药。有一种治过敏的药不要吃，因为副作用会导致心跳加速，很多人都会有此副作用，很可怕的。

　　喝完酒导致的：这个我想很多人都会遇到吧?对策自然不用多说了，远离酒吧!这类人有轻微的酒精过敏，而且一般喝一点就会醉了的，那样倒不如不喝。

　　敏感性皮肤：这类人的皮肤很娇气，护肤品化妆品不能随便用，洗脸不注意也会变成大花脸，实在是娇气的没办法。应对措施…只能小心谨慎用护肤品，凡是擦在脸上的都看看带不带酒精，别用太硬的毛巾擦脸，用软毛巾轻蘸脸上的水。

　　冷空气刺激：应该很多人都遇到过吧，尤其是北方的孩纸们这个情况太常见了，从零下十多度外面回到屋里很少有人脸会不红红的，有的会痒有的不会。这情况大多数是因为对冷风过敏而导致的，请注意保暖，出门的时候可以把脸用围巾盖一下或者戴上个口罩就可以避免的喽。

二、有助于缓解脸部浮肿的食物

　　有利于消肿的蔬菜

　　黄瓜：黄瓜除了美容养颜外，还可以有效的帮助我们消除脸部水肿，清除体内多余的水分，不管是熬汤、凉拌还是炝炒都能够有效的帮助我们消除水肿。

　　土豆：土豆含有丰富的无机盐，因此土豆的含钾量是很高的，能够有效的帮助我们清除体内多余的水分，从而消除脸部浮肿。

　　花椰菜：体内水分过多导致脸部浮肿，可以借助富含维生素C的蔬菜花椰菜，来增强体内的新陈代谢，排除体内多余的水分，从而达到消除水肿的目的。

　　有利于消肿的蔬菜水果

　　香蕉：我们都知道香蕉具有促进消化和新陈代谢的功效，而且香蕉含有丰富放任钾，能够有效的帮助我们排除体内多余的水分，消除脸部浮肿。

　　猕猴桃：猕猴桃除了含有丰富放任维生素C以外，还含有丰富的纤维，二者对于消除体内多余的水分都具有很大的帮助，因此常吃猕猴桃也可以帮助我们消除脸部水肿。

　　其实消除水肿并不需要大家采取什么高端的做法，只需要通过饮食就可以了，是不是觉得方便又快捷呢，尤其是对于吃货朋友来说，不仅仅能够享受到美食，还能够消除水肿，何乐而不为呢。

三、脸部浮肿能多喝水吗

　　很多人觉得脸部肿是因为水分多，以为少喝水就可防止水肿，喝水少反而喝水不足会令肾脏发出讯息，吸收体内现存的水分，令身体细胞膨胀而水肿，所以多喝水才能将体内毒素带走，但只要避免在临睡前喝，便是去水肿的天然良方。

　　可以适当的喝浓茶，吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可快速看见消肿的效果。

　　原理：浓茶消肿原理同样是因为是*的功效，它不仅含*，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果

　　提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。

　　用饮食控制代谢速率，其实很容易做到。要想成功瘦脸，在平日就应该多吃含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。

四、脸部浮肿发痒如何缓解

　　1.勤泡澡

　　将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光

　　2.坚持运动

　　坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

　　3.少摄取寒冷食物

　　平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来。而冰冻的乳制食品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水。

　　4.多吸收钙质

　　平日多吸收钙质也能帮助排出体内由含钠的盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。