头部按摩的好处 头部按摩有保健和治疗疾病的作用

    中医认为头是十二经脉的汇集之处，经常按摩头部的好处很多。按摩头部可以选择的穴位有很多每个穴位的按摩也都有不同的作用，大家可以针对自己身体的不适，对特定的穴位进行按摩，这样就有很好的祛病养生的作用了，下面就重点给大家介绍一些按摩头部的好处。

    1、头部按摩对大脑来说有很好的健脑安神、聪耳明目的作用。

    2、按摩头部可以改善脑部血液回流，提高大脑的摄氧量，可以调节大脑皮质的功能调节，有很好的增记忆、缓解疲劳、消除紧张焦虑有很好的作用，还有可以预防和治疗失眠、耳鸣、头晕等症状。

    3、大家都有头疼的经历，按摩头部也有很好的缓解头痛的作用。

    4、按摩头部除了有上面说的改善头痛等作用，还有治疗脱发的作用，所以有脱发的患者可以多按摩头部，这也是一种物理治疗的方法。按摩头部不一定要用手，也不一定要按摩哪个特定的穴位，用头刷梳头、用手按摩都可以。长期坚持可以促进毛发再生。

    5、老年人可以多按摩按摩头部，有很好的预防治疗老年性痴呆、神经衰弱和健忘的作用。

   常常按摩头部的好处有很多，这里就不一一的介绍了。按摩头部可以按摩的穴位也有很多，比如百会穴、风池穴、曲池穴等，针对性的那么这些穴位有很好的保健和治疗疾病的作用。这里告诉大家，在有空的时候多按摩头部，特别是一些脑力劳动者经常挠挠头部好处是特别多的，按摩的时候五指张开，用手指轻轻按摩，一般5到10分钟就可以了。当然长期坚持按摩才有好的效果。