鼻子过敏老打喷嚏是怎么了_鼻子过敏打喷嚏你知道怎么办吗

一、鼻子过敏打喷嚏是怎么回事

　　打喷嚏是指鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质花粉、霉菌或其他过敏原等。打喷嚏可以自身为一个症状，有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。开始打喷嚏并有其他过敏症状，比如哮喘或湿疹。

　　尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。坚持锻炼、增强抵抗力，远离过敏源。尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。　　     保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗，注意个人和鼻腔的卫生。杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

二、鼻子过敏打喷嚏怎么办

　　引起打喷嚏的因素有很多种，由于病原体的刺激引起鼻黏膜急性炎症性疾病称急性鼻炎，俗称伤风感冒，有传染性。打喷嚏是急性鼻炎症状中最主要的一种表现，而鼻炎也是引起打喷嚏的一种因素。引起鼻子过敏的因素有很多种，比如异物进入鼻孔，粉尘，花粉等刺激鼻粘膜，造成人体的一种保护性反应，从而使得异物更容易排出体外，一些药物的应用，造成鼻子过敏反应，病毒的感染等，也可以引起急性鼻炎，从而引起打喷嚏。当机体抵抗力偏低的情况下，比如受凉，鼻部病变，常可发病。

　　1，区分过敏源避免与过敏源接触，是避免过敏的最有效的措施。鼻部过敏，像空气粉尘。毛絮，花粉等由鼻进入，刺激鼻黏膜，形成喷嚏。这个时候，易过敏者可以减少外出，出门做好防护措施，比如戴口罩，不去颗粒粉尘多的地方，都可以避免打喷嚏的发生。

　　2，病毒感染引发的感冒最主要的症状也是打喷嚏为主，由于病毒.天气变化.受凉等原因，患者可有上呼吸道感染的首发症状，此时患者主要是卧床休息，对症治疗为主，不必采用抗生素治疗，采用一些药物治疗缓解流鼻涕，打喷嚏的症状，也可采用滴鼻液滴鼻，更高的缓解症状，患者注意保暖，避免感冒。

　　3，对于急性鼻炎者，以对症治疗为主，注意预防并发症的发生。鼻内应用减充血剂，或雾剂改善鼻腔通气，减少鼻黏膜肿胀，改善鼻腔通气.引流。同时注意抗病毒治疗，可以口服板蓝根，维c银翘片等。若有发热症状注意退热。

三、鼻子过敏打喷嚏的危害有哪些

　　有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

　　打喷嚏时最明显的直观反应，就是全身肌肉的瞬间收缩，其威力之大超出常人想像，咨询医生得知，打喷嚏的瞬间爆发力不仅会导致骨折，还引起过不少别的病症，例如流产、鼻子出血、颅内出血、胸腔内出血、中耳炎、听骨骨折等等。

　　所以打喷嚏的时候，不要憋住不让它出来，这是一种身体的条件反射，憋住可能会导致爆血管的。也有可能把粘液向后压入中耳或鼻窦，并引起感染，在极端的情况下，可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

　　除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等会不停被人抓摸和触碰的地方。所以打喷嚏时要养成用手帕或纸巾掩口鼻的习惯，注意呼吸道隔离和防止交叉感染。

四、鼻子过敏打喷嚏的饮食禁忌是什么

　　1、饮食清淡;

　　2、宜食温性食物;

　　3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物;

　　4、宜食含维生素C及维生素A的食物。

　　蜂蜜：

　　蜂蜜中含有微量的蜂毒。

　　蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

　　每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。    大枣：红枣中含

　　有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。红枣 10枚，水煎服，每日3次。

　　胡萝卜：泥胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。可以蒸、煮、炒菜食用。

　　忌吃食物

　　1、忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物;

　　2、忌食牛肉含*的饮料; 3、慎食芹菜、酒酿等发物。

　　虾：虾是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

　　辣椒：辣椒属于刺激性食物，极容易诱发过敏性鼻炎发作。

　　香菜：香菜是“发物”食品，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳