堕胎后多长时间能恢复 人流后注意什么_

一、人流手术后多久能恢复

　　人流后，如果阴道出血太多或者持续时间太长，就意味着可能没有吸干净孕囊组织或者由于子宫收缩不良而导致的凝血机能障碍等等疾病的发生等等，这个时候就要及时的到正规的医院进行检查和治疗。从手术当天算起，可能在大约28～32天后，来的月经是正常的。都是这个时候，我们需要注意的是等到正常月经恢复后，还要再去复查一次，这样才能确保术后身体的正常等等。

　　无痛人流手术后应特别注重卫生，勤换洗内衣、内裤每天清洗外阴，常常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对避免灌洗阴道及盆浴，以避免引发上行性感染，术后4周内禁过性生活，恢复平时生活后，应坚持避孕多久恢复正常状态。

　　流产虽为“小月子”，也应该按足月产“大月子”同样调理，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等富有营养易吸收的餐饮，禁用凉水洗头发、擦澡、洗手及洗衣服与蔬菜等，不然凉水刺激可引发关节炎，遗留下受冷位置关节、肌肉疼痛的毛病。

二、堕胎之后吃什么恢复快

　　1、黄酒蒸虾

　　鲜虾500克，黄酒、葱、姜、盐、味精适量。

　　葱洗净，切成葱花，姜去皮、洗净、切成细丝待用。虾洗净，剪去须脚，将水分沥干，再把黄酒、盐、姜丝、葱花、味精加少许水一同放入大碗中，上笼蒸15分钟即可食用。

　　2、豆浆大米粥

　　豆浆2碗、大米50克、白糖适量。

　　将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　3、荔枝枣汤

　　荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。

　　将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

　　4、乳鸽枸杞汤

　　雏鸽500克，枸杞子30克，盐6克，白砂糖5克，料酒5克，大葱3克，姜2克，胡椒粉2克。

　　将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出。枸杞子用温水洗净。鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。

　　5、糖饯红枣

　　花生仁(生)100克，枣(干)50克，赤砂糖50克。

　　花生米略煮一下，放冷，取皮。将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。

　　6、红枣桂圆蛋汤

　　鸡蛋200克，桂圆肉50克，枣(干)30克，当归30克，赤砂糖50克。

　　将桂圆肉、红枣、当归洗净，红枣去核，鸡蛋煮熟去壳，取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟，再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。

三、人流术后恢复需要注意什么

　　调养无痛人流术后一般的3个月就可以完全恢复了，不过根据个人的体质不同，恢复时间也是不一样的。无痛人流术后如果想要快速恢复，那么就要做好术后调养工作。

　　1、人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。2、人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　保健

　　1、适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。最好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2、遵医嘱按时随访(一般术后1-2周回计划生育门诊复诊)，以便及时发现并发症及时治疗。

　　3、适当补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　4、注意个人卫生：保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫和草纸。由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。术后一个月内应避免性生活。

　　5、 注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

　　6、 做好避孕工作：应在医生指导下落实可靠的避孕措施。即使有生育要求的患者也建议避孕3-6个月，待子宫内膜完全修复后再妊娠。7、保持心情愉快：愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

四、人流后腹痛的原因

　　(1)不全流产：人流手术有时有失败的情况。不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵性收缩。此时患者腹痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作。出现不全流产时一般要做清宫术，将宫腔内残留的胚胎组织刮出，腹痛自然消失。手术后加强抗炎治疗以预防感染。

　　(2)术后感染：这是人流手术后的可能发生的并发症之一。术后感染多发生在术后两周内，可以由手术操作直接引起，也可以因术后患者不注意卫生，如有性生活、游泳等原因引起。一般导致急盆腔炎，出现剧烈腹痛，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，阴道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有黄色分泌物。查体时腹痛拒按，有压痛、反跳痛妇科检查有子宫颈举痛，子宫体压痛，双附件可以有片状或条索状增厚，压痛明显。如果发生的是慢性盆腔炎，则为腹痛隐隐，阴道少量出血，有异味，可夹有黄色分泌物。