指甲有白斑的原因 为什么指甲上会有白斑

一、指甲出现白点的原因是什么呢

　　1.指甲受伤

　　指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。最常见的一种致病原因是由于指甲根部(也叫基质)部分受伤而引起。由于这类白色斑点很可能在受伤很长一段时间后才会出现，所以你可能不记得指甲曾受到过损伤，如指甲甲面曾撞在门上或工作台上或被锤子砸到，这些不小心的动作都可能使指甲甲面出现白点。此外，太过频繁的修建指甲也会导致指甲受伤。

　　2.过敏反应

　　不少女性都喜欢美甲，总喜欢往指甲上涂各种各样的颜色、图案，可谓是花样百出。但是，经常涂指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因过敏反应使指甲长出白色的斑点。

　　3.缺锌

　　锌是人体中必须的一种微量元素。若是人体体内缺锌会导致指甲上出现白色的斑点或白色条纹形状。解决缺锌的最佳办法便是改善改善饮食，日常应多吃富含锌的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、猪肩肉、牛肉、菠菜、坚果及全部的谷类食物。

　　4.缺蛋白质

　　甲床，是指人指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤。体内缺乏蛋白质的人，指甲甲床上会出现横条纹，这种横条纹叫做米尔克线。由于这些条纹是长在甲床而不是甲面上，因此不会随着指甲一起生长。当体内蛋白水平回归正常，这些横条纹一般会消失。

　　在一些罕见情况下，这些横条纹很可能成为肝病的预兆，这时，可以用一个方法进行判断：试着按住指甲甲面，如果条纹消失，这些条纹就是米尔克线。平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，包括鱼类(三文鱼、金枪鱼等)、猪里脊肉、瘦牛肉、豆类、酸奶、豆浆及坚果等。

　　5.缺钙

　　市场上有销售一种加钙指甲强化剂，使得不少人认为缺钙会导致白甲症，但实际上这种说法还缺乏科学根据。如果身体缺钙，可以通过调整饮食来补钙，如多喝牛奶等富含钙量的食物。

　　6.真菌性白甲

　　真菌性白甲由真菌引起，首先出现在脚趾甲面上，之后会蔓延到甲床上。开始的时候脚趾甲会比较薄，之后会变厚，还会出现裂缝，使人穿鞋子的时候感到疼痛。因为这种病症容易和其他病症混淆，所以为了确诊，医生会要你剪下一块脚趾甲放在显微镜下检查或放在一种特殊的容器中，观察一段时间以确定真菌的种类。

二、指甲白斑的预防方法

　　人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。

　　人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血;缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。

　　缺铁

　　可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。

　　缺锌

　　可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。

　　缺镁

　　可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。

　　缺碘

　　可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。

三、指甲有白斑暗示什么

　　指甲上长白斑最常见，但这并不能表明身体缺乏任何特定的元素，从皮肤学的角度分析，白斑很可能是以前的创伤在指甲板上留下的痕迹，在之后的指甲生长中，就顶上了这个痕迹。指甲板就是我们指甲上的“小月亮”，那里的大小倒是可能提示你身体的状况。

　　指甲和皮肤、头发一样，都是蛋白质组成，它们都是同一个营养来源，如果你的蛋白质摄入不足，营养不良， 皮肤就不会好，就会“面带菜色”，这个时候看你的指甲，也一定很少有“小月亮”。

　　因为指甲就是从这个“小月亮”开始生长的，月亮大，意味着营养充足，蛋白质代谢旺盛，指甲和头发甚至皮肤都处于良好状态，所以，如果一定要通过看指甲来判断身体状态的话，小月亮的多少和大小是个初步提示。

　　指甲能提示的另一个问题是身体是不是缺氧。因为指甲是肢体的末端，远离心脏，心脏的功能不好，泵血无力的时候，手指的供血供氧也就受到影响，这个时候人会手脚发凉。

　　这时的指甲也会发白甚至发青，严重的时候会是青紫色的。而与氧气供应直接相关的一个是心脏，一个是肺，因此，指甲的青紫程度可以判断这个人的心肺功能，有心脏病、肺病的人病情的轻重，也可以通过观察指甲做出初步判断。

四、如何从指甲得知人体健康的呢

　　长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素

　　不能用水撕扯倒刺，要用指甲刀剪掉，要多吃水果蔬菜补充维生素，天气干燥涂些护肤霜。

　　白色斑点：胃肠不适、贫血、缺乏营养

　　建议去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充营养。

　　指甲长小凹窝：湿疹

　　如果指甲有小凹窝，比较薄还有光泽，就去以医院结合全身情况看一下是否有皮肤类疾病等。

　　半月深红：贫血

　　指甲上的半月如果淡红色多是贫血导致的，此时要去医院确诊，在食谱中可增加的食物有：菠菜、牛肉、大豆葡萄干等可预防贫血。

　　颜色怪异：真菌感染

　　其他怪异颜色多半是真菌感染引起的，要保持手部的清爽干净，另外与感染的家人隔离也很重要。如若不慎感染削出病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

　　指甲粗糙：维生素B缺乏，过度劳累

　　多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让营养均衡，可以在食谱中增加动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。此外还要注意休息。

　　指甲薄脆：营养不良

　　指甲薄脆大多是营养不良造成的，需要补充蛋白质，鱼、核桃、花生、坚果等高蛋白食物。