艾草泡脚的方法是什么 孕妇可以用艾叶泡脚吗

一、艾草泡脚有哪些方法呢

　　将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

　　1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

　　2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

　　3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　　4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。

　　泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。

二、孕妇能否用艾叶泡脚

　　艾叶泡脚有那么多的功效与作用，而且艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎等作用，所以一般可以用的。但是，孕期用艾叶泡脚不能太频繁哦，偶尔一次可以的。

　　艾叶对于久痢、呕吐、下血、月经不调、崩漏、带下、胎动不安、疥癣等等都有很好的疗效，所以，如果孕妇脚部没有皮肤破损的话一般也是可以应用艾叶进行泡脚调理身体的。不过，也有医师说，孕妈妈虽然可以用艾叶水泡脚，但是在孕早期最好还是不要用。如果是孕中期或者后期可以考虑用艾草包泡脚，除非医生判断身体寒湿很重的话就需要加入一些生姜，否则没必要加。

　　而且孕妈在泡的时候也要注意，每周泡1-2次即可，可以排毒，促进血液循环。同时，泡完后注意不要受凉和吃凉饮之类的，要注意保暖哦，这也是不仅仅是孕妈妈要注意的，是所有使用艾叶泡脚的人都要注意的。

　　所以，艾叶泡脚对于孕妇也是适用的，但是要注意使用合理有度，这样才能做到对身体有帮助呢。

三、艾叶泡脚有哪些益处

　　艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。

　　按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。

　　用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。

　　用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

　　1、祛虚火、寒火

　　可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

　　只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。

　　同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

四、艾叶泡脚可能否天天泡吗

　　艾叶泡脚的功效多多，而且方法简单，如果每天都泡，相信很快就会把虚火、脚气、风湿等症状都清除掉，真的是这样吗？那么，艾叶泡脚可以天天泡吗？

　　其实，艾叶泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

　　但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。