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倒立治疗胃下垂效果好吗 预防胃下垂有这些方法

2017-09-19 来源:网友编辑 作者:仇书芹

一、倒立可以治疗胃下垂

  胃下垂最重要的是在生活习惯上进行调节,胃下垂由于胃幽门口的位置较低,消化不好,胃的蠕动较慢,因此一定不能吃得太饱,而且饭后不能剧烈运动,否则会增加胃的振动,加重胃的负担,引起或加重胃下垂。胃下垂患者最好少吃多餐、戒烟酒,禁肥辛辣刺激之品,多食易消化、营养丰富的食物。

  有的胃下垂患者在饭后平躺,腰部加垫一个枕头,这种方法虽然不能治疗胃下垂,但是可以加速胃蠕动和排空食物,对消化有一定的辅助作用。先天性胃下垂大多发生在一种特殊体质的人身上,这种人的体形比较瘦弱,胸廓狭长,骨骼细弱,皮肤苍白,皮下脂肪缺乏,肌肉发育不良,往往有移动性的第十肋骨,这种人不仅有胃下垂,其他内脏如肝、肾等也往往下垂,所以叫“全内脏下垂”,以女性为多见,患者多数伴有神经衰弱的症状。

  有胃病的患者在平常的饮食方面是应该特别注意的,因为,在这种情况下胃肠道消化系统的功能非常虚弱,我们应该在日常饮食当中摄入一些比较容易消化的食物,这样不仅可以养护胃肠道黏膜,也可以让身体更快地吸收养分达到强健身体的目的。对于有胃病的患者积极的参加体育锻炼,对于缓解胃痛也有很好的效果。

二、胃下垂的饮食疗法是什么

  1、黄雌鸡粳米粥

  黄雌鸡1只,粳米250 g,葱白1把,姜、蒜、精盐各适量。

  将黄雌鸡杀后,去毛及内脏,洗干净,切成块,与粳米一同放入沙锅内,共煮为粥,快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品,再煮一沸,即可食用。

  温中补气,补精益髓。适用于气血不足,面黄神疲,胃脘下垂等症。

  2、鲫鱼莼菜羹

  鲫鱼、莼菜各120 g,橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁各适量,升麻12 g,粗盐1 000 g,素油15 g。

  将鲫鱼杀后,去头、鳞、肚肠,用棉纸包4层,锅内放粗盐烧至发红,取出2/3的量,将鱼放入锅内,再把取出的盐倒人锅内加盏焖20分钟,取出鱼去外包的棉纸,把鱼肉剔出,再把锅洗干净,放入素油烧开,置入洗干净切碎之莼菜略炒,随即加水、升麻纱布包、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐煮沸,放入鱼肉,再烧开,取出纱布包即可。

  补脾益气,健脾益胃。适用于脾胃虚弱、胃脘疼痛、不欲饮食、消瘦、胃下垂、乏力患者。

  3、内金白术益脾饼

  生自术120g,升麻12g,生鸡内金、干姜各60g,熟枣肉250g。

  先将白术、鸡内金、升麻焙干,研成细末,然后入锅煮熟研面,干姜研细末,共合枣肉捣如泥状,做成小圆饼,放炭上炙干。  功效补脾益胃。适用于脾胃虚寒,中阳不振所致的泄泻、不欲饮食、胃下垂等症。

  4、素笋瘦肉盅

  原料面筋、小茴香、花椒、赤曲、葱头、苦杏仁、肉汤各适量。

  用好面筋,切成手指长的条,入肉汤和鸡汤中煮3~4沸,捞出挤干汤汁,入锅中先焙,夹出小茴香数粒研碎不可研太细,合花椒、赤曲少许,用汤泡软,葱头1个切细丝或小丁,苦杏仁1把去皮尖捣碎,用酒调汤,锅内候熟住火,先倾苦杏仁入酒汤内沸过,次下面筋条及备好的调料,用铁铲频频翻转收汁,盛在碗内按实,用荷叶益好,6~8小时后可食用。

三、这7招可以预防胃下垂

  1.少食多餐

  由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃内引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。

  2.细嚼慢咽

  胃下垂患者的胃壁张力减低,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

  3.食物细软

  平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。

  4.营养均衡

  胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

  5.减少刺激

  刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。

  6.防止便秘

  日常饮食中多调配些水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素,尤其是后者可促进胃肠蠕动,使粪便变得松软润滑,防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以缓解和消除便秘。

  7.动静相宜

  胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而增强胃张力,胃蠕动,改善症状。

四、胃下垂的5大症状

  1、消化系统症状

  患者食欲减退顽固性腹胀,以食后症状尤为突出,经常嗳气不止,左腹有下坠感和压迫感,且于食后或行走时加重,平卧时减轻。有时便秘,有时腹泻,或有腹泻便秘交替出现。

  胃部多有闷痛、隐痛,剧烈疼痛比较少见,患者食欲明显降低,并有畏食、厌食的表现。

  2、恶心呕吐

  常于饭后活动时发作,尤其进食过多时更容易出现。这是因为1次进入较大量食物,加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛,随之出现恶心、呕吐。

  3、体征

  患者身体瘦长,皮下脂肪缺乏,肌张力低下,直立时上腹凹陷,下腹膨隆,有明显振水音,腹肌松弛,左下腹触压明显疼痛。少数患者可见肢体多关节松弛。

  4、神经精神症状

  由于胃下垂的多种症状长期折磨患者,使其精神负担过重,因此产生失眠、头疼、忧郁、迟钝和头昏等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

  5、X线检查

  X线观察一般可见胃的位置下降、紧张力低下蠕动波稀疏,滞留物较多,胃由膨大型变为袋形或其他胃形。

  全身症状多表现为逐渐消瘦,可伴有眩晕、乏力、心悸、失眠、多梦等症状。