手机使用安全问题 使用手机常见有哪些危害

一、使用手机有这些危害

　　一、影响睡眠

　　手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。

　　二、引发颈椎病

　　91%的人发短信时脖子扭曲，从而引发颈椎病。

　　三、危害眼睛健康

　　1、视力模糊

　　长时间盯着手机，眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。

　　2、头痛

　　错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。

　　3、眼干

　　正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。

　　如出现以上情况，可尝试经常眨眼，必要时可使用眼药水。

　　四、分散注意

　　驾车*机会使撞车的几率增加四倍，几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你经常开车发短信，撞车的概率将提高23倍。驾车时应将手机声音和短信功能调到震动状态。

　　五、伤害听力

　　31%的人用手机会出现耳鸣，71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长，这会使耳鸣的几率增加2倍。

二、儿童不宜使用手机

　　人们早已开始使用智能手机了，以往的数字手机基本上被淘汰，而且，智能手机的价格一降再降，普通的老百姓也都可以用得起，所以，现在是只能手机的天下，只能手机几乎可以涵盖生活的方方面面，给人们的沟通和生活带来了便利，只能手机已经走进千家万户。但是，人们可能会忽略一点，手机是给成人用的，但是在家庭里不仅有成人，还有孩子，而且这些孩子都是极聪明的，父母的手机比她自己的玩具还精彩。

　　于是我们经常看到这样的现象，一个2、3岁的宝宝可以把手机里的游戏玩的很好，甚至比大人都厉害，宝宝可以用手机来看动画片甚至比看电视更过瘾，智能手机的使用已经跟孩子息息相关了。再看，上小学的孩子为了能够跟家长保持紧密的联系，父母也会给他配一个智能手机，冒着被老师发现没收的风险，还是带在身上。

　　智能手机就是一个工具，是一个可供人们驱使的工具，但是千万不要成为他的奴隶。而且，儿童使用智能手机还会带来很大弊端，最近，有专家提醒我们智能手机的使用会影响儿童的生长发育。日本杂志《母亲之友》登载了一篇文章《电子媒体与儿童》，引用了日本一个专家对这个领域地调查研究，详细介绍了“智能手机对儿童身心发育的影响”。

　　报道称，现在许多妈妈在照顾幼儿时总会不知不觉地依赖智能手机。近年来，像德育APP、幼教APP之类的应用软件*量激增。的确，让智能手机陪伴孩子，不仅能让他们安静下来，开开心心地玩，而且能让妈妈专心与自己的工作，十分方便。但是却忽略了它会给孩子的发育带来困扰。

　　专家指出，智能手机发出的是一种电子声音，这种人工的电子音像、电子声音与自然界的刺激相比显得更为简单。因此对于大脑尚处于发育阶段的婴幼儿而言，经常接收‘强烈的单纯的刺激’后，可能会降低接收微弱的刺激的灵敏度。影响孩子大脑和听力的发育。

　　人是需要双向交流的，但是这是智能手机无法做到的，大脑科学研究同样能证明观看电视和语言能力发育迟缓之间存在联系。因为儿童的语言能力必须在双向交流中才能得到发展，因此，常用智能手机会降低孩子沟通和交流的能力。

　　经常使用智能手机还会导致儿童的视力下降，因为一直盯着屏幕会造成眼睛的疲劳和屈光的不正常，最终导致视力低下。

三、四种使用手机的方法可以让人死亡

　　错误01. 听不清楚对方的声音，死命的将手机贴在耳朵上

　　如果在接电话时听不清对方的声音你可以看下自己手机的信号是否不稳定，因为在手机信号弱的时候，也会影响手机接听电话，而此时手机会自动提高电滋波发身功率，从而使大脑受到更强的辐射，对大脑的危害性也很大。

　　解决方案：使用耳机，或移动到讯号强的地方。

　　错误02. 躲在楼梯口或墙角讲电话

　　上班时有人打电话来，或是想要在电话中与朋友大抱怨或聊八卦，我们都会躲到楼梯口或墙角去讲电话。但是因为建筑物的角落讯号比较差，手机会提高发射功率，对身体有害。

　　解决方案：改到空旷讯号强的地方打电话，如果要抱怨或聊八卦就改用APP吧。

　　错误03.拨完号码就马上将手机贴在耳朵上

　　因为手机接通的瞬间辐射量最大，应该等到手机接通后听到喂～，再将耳朵贴在手机上。

　　错误04. 用同一隻耳朵长时间接听电话

　　跟情人或朋友总有说不完的话，一聊就聊两三个小时?但长时间的连续辐射会对脑部造成损害。

　　解决方案：改用家用电话或戴耳机、两隻耳朵轮流接听，或者长话短说啊!

　　相信以上错误使用手机的方法很多朋友们都经历过，当然，还有很多错误使用手机的方法也需要我们尤其注意。平时也不要边玩手机边充电，边玩边充电很有可能会引起手机爆炸。其实，只要我们平时多注意一些手机的使用方法就可以完全的避免这些危险。

四、睡前如何健康玩手机

　　1. 亮光要调小

　　很多人睡前玩手机都是关灯的情况， 因此手机的屏幕太亮的话会刺激眼睛，会导致眼睛不适。因此睡前玩手机最好是先把手机的屏幕调暗一点，最好是小台灯也不要开。

　　2. 躺着玩也会伤眼睛

　　睡前玩手机的人一般都是喜欢躺着睡，而且还是侧睡的模式。那么你知道吗？？这个时候盯着手机看会导致眼睛的压迫力上升，容易导致眼睛部位出现了供血不足的情况，那么眼睛就会出现损伤。因此最好是不要侧躺玩手机。

　　3. 玩手机适可而止

　　虽然说晚上是我们最空闲的时间，从晚上到睡觉的这段时间里面，玩手机最好是不要超过90分钟。

　　每天用手机超过68分钟易抑郁

　　做到哪里都能看到手机的身影，如今大部分的人都特别的依赖手机。那么你每天玩手机的时间是多久呢？据了解，最新的研究发现，每天玩手机超过68分钟的人，患上抑郁症的风险非常的大；而每天花费17分钟的人则不容易被抑郁症找上门。研究结论表示，每天在手机上花费的时间越长，那么患上忧郁症的概率越高。