早上起床口干口苦是怎么回事 早上起床后口干口苦怎么办

一、早上起床后口干口苦是怎么回事

　　晨起口干舌燥的原因

　　你是否起床时感觉口干舌燥、喉咙疼痛？可别认为这是小事。中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科医院院办主任文副教授指出，这有可能是局部炎症或者肝脏、糖尿病等病引起的。文教授指出，造成口干舌燥、喉咙疼痛的原因可以是多种的，并不仅仅是因为天气干燥造成的。局部因素，如患者有慢性咽炎、喉炎、鼻窦炎等局部炎症，或者是一些全身疾病，如肝脏疾病、糖尿病等都可以造成这种症状。此外，患者如果有鼻塞，晚上睡觉时要张口呼吸，空气直接进入肺部，人的喉咙、口腔就会感到不舒服，出现干燥感。

　　经常呆在空调环境中的人士，容易感冒、鼻塞，甚至出现过敏现象，这也是夏天出现口干舌燥的原因之一。

　　晨起口干舌燥的原因分析

　　1、可能与你睡觉的房间温度有关，在空调暖气的房间中由于水分蒸发多，失水会引起口渴，这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水。

　　2、你平时本身喝水就少，可以在临睡觉前一小时喝杯水，记住不要喝得太晚不然第二天皮肤会出现水肿。

　　3、可能是身体方面的原因，比如肺热可以吃些去火的东西象梨子，绿豆汤等。

二、早上起床后口干口苦怎么办

　　如果出现起床时口干舌燥的症状，可以饮用一些滋润的东西，如蜂蜜。如果仍然感到症状没有缓解的话，应该尽早到医院进行身体检查，对症下药，从而解决口干舌燥、喉咙疼痛的烦恼。

       莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　　吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

三、经常口干口渴吃什么好

　　1、多吃新鲜蔬果，如苹果、梨、黄瓜、西红柿等。它们都含有丰富的纤维素，经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者经常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口干舌燥症状减轻。有胃病或胃酸分泌过多的老人不宜采用此法。

　　2、莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　　3、吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

　　4、饮食宜清淡。尽量多喝些汤水，烹调菜肴应偏淡些，不宜过咸过甜。还要戒烟戒酒，不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。

四、解决口干口渴的小妙招

　　口干是一种片面感触，患有口干症的人通常随同唇干、咽干等表现。口干症病人通常在吞咽饼干等枯燥食物时会发作难以下咽的灼烧感。口干症没有专门针对性的医治计划，通常都是在平时日子中多留意来进行减轻。

　　患有口干症病人平常应当多喝水。喝水对口干症病人是有考究的，不能一次性就喝很多水，而是应当将水分红屡次喝，每次能够少喝点，这么才干极好地减轻口干景象，而不是暂时地起解渴效果。

　　口干病人在平时日子中还应当多吃新鲜的水果蔬菜等。饮食方面应当尽量清淡，不要过咸，尽量少盐。别的，能够在医师的主张下服用六味地黄丸或者增液汤中的一种药物，这两种药能够养阴生津，减轻口干症。

　　在平时的主食上，应当留意干稀结合，意思就是说不要经常吃干饭，也不要一直吃稀饭或者是汤水类食物，而应当混合着吃，汤水类食物能够略微多吃点，不要太咸，并且最好等食物不是很烫时再下口。多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂，杏，猕猴桃。莲子泡水也可防治口干舌燥，将莲子用开水沏，不要过浓也不要过淡，一天喝二三次可预防口干舌燥，虚火上升等。