乳房疼痛,如何预防乳房疼痛

一、哪些乳房的疼痛现象是正常的

　　如果女性患有乳腺癌的话，会出现乳房疼痛现象，但是并不是所有的乳房疼痛都是乳腺癌，那么哪些乳房的疼痛现象是正常的呢？

　　首先青春期的时候乳房疼是正常的。这时女孩子的乳房会慢慢的长大，一定会出现轻微的胀痛现象，但是等过一段时间发育好了，也就不疼了，所以不用担心。

　　其次怀孕的女性在怀孕一个多月的时候也会出现乳房疼痛的现象。这都是正常的怀孕早期反应，随着月份大了，疼痛感也就会消失，所以这也不必担心。

　　最后三十岁以后的女性如果出现了乳房疼痛现象而且已经持续了好长时间了，最好去医院检查检查看看是不是患有乳腺疾病，以免延误病情，造成不必要的麻烦。

　　我们要在平时的时候出现乳房疼痛的时候要注意观察，有的疼痛是与乳腺癌没有多大关系的。还有就是女性到了三十岁以后最好每年做一回乳腺检查。

二、如何预防乳房疼痛

　　有时候我们会突然感觉到乳房疼痛，特别是快来月经那几天，更是疼得明显。但是疼过后，我们还是没有理它。医生说这样是不对的，我们平常可做一些方法预防乳房疼痛，现将我了解到分享给大家。

　　1.平常生活中，可以采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。少欢吃零食，一日三餐要对餐，少吃烧烤，少吃油脂的食物。

　　2.晚上临睡觉前，你可以躺在床上按摩乳房，按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房疼痛有好处。

　　3.在平常的饮食中，多补充一些富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。少吃奶油，少吃高盐的食物。尽量少喝咖啡，可以减少乳房月经来前的疼痛。

三、为什么乳房会疼痛？

　　有些女性的乳房感觉特别的疼痛，又由于一时找不到原因，就认为自己是患上了乳腺癌，因此，心里上有巨大的阴影。其实，有时乳房是由于生理期的原因，那么，有什么类型呢？

　　1.青春期的乳房胀痛。一般来说在发育期的时候，女孩的乳房开始发育，所以，乳房先是慢慢的隆起，并且伴有一定的胀痛感。等到过一段时间后，就会好了。

　　2.经期前乳房会胀痛。很多的妇女在来月经的前期，都会觉得乳房涨满，发硬。这都是由于体内的雌激素水平增高，乳腺增生。所以，等到月经后，疼痛就会消失。

　　3.一些妇女在怀孕40来天左右，由于身体的雌激素水平发生变化，让乳房增大，从而会产生乳房胀痛。这类就不用担心，过段时间就好了。产后的一个星期内会出现乳房胀满，疼痛。不过，这些都没有什么多大的事情。不需要过分的担心。

　  我们要根据自己的原因来解决问题，不要随意给自己造成心理压力，要在了解原因的基础上进行处理。那样，我们才能保证身体健康。

四、乳房疼痛预示着哪些乳腺疾病呢

　　乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

　　警示一：乳腺增生 乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

　　警示二：乳腺炎 乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。 特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能 乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变（如橘皮样变）与色素沉着等。