口腔唾液少怎么办 唾液何以养生

一、口腔唾液少怎么办

　　口腔唾液少可能经常会容易使我们自身出现口干的问题，这可能是由于我们自身出现了感冒的情况导致的，我们可以服用一些青霉素，青霉素就非常不错的消炎杀菌的效果，可有效的帮助我们缓解自身出现的这种情况，还可以多喝一些热水，效果也不错，简述一下口腔唾液少的解决方法吧。

　　一般老百姓都知道，“三多一少”是糖尿病的典型症状，即喝得多、尿得多、吃得多反而体重减少。但真正有那么典型症状的病人，为数并不多，有不少的病人甚至没任何“异常感觉”。不过，糖尿病还是有“蛛丝马迹”可循的，特别是即将到来的中秋佳节，每个人不可避免地要吃些月饼等甜食，这时候体内胰岛要承受的糖“负担”加重，容易引起胰岛素分泌的相对不足而诱发糖尿病的发生。您若有以下感觉，应该警惕可能患有糖尿病，及时到医院内分泌代谢科检查。

　　1、不明原因的口干、唾液少，容易口渴，老想喝水或喜欢冷饮、含糖饮料。

　　2、不明原因的消瘦，体重明显比以前减轻。

　　3、近一段时间老是疲乏虚弱，身体没劲儿，工作时不能集中精力。

　　4、没有前列腺肥大而夜尿次数多，或不明原因的尿多、尿次频繁。

二、唾液何以养生

　　中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。古代医家曾认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。

　　还有人认为，唾液养生属于气功的一种，其中蕴含很多深奥的养生原理。不管怎样，古代养生家多种多样的实践都证明了唾液养生确实有很好的祛病强身、延年益寿、美容等效果。

　　现代医学也表明，唾液中包含了血浆中的各种成分，和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。

　　唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物质的毒性。唾液还具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。

　　依据美国乔治亚大学研究结果显示，会致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐若与唾液接触三十秒后即会稀释抑制。换言之，唾液有很强的防癌效果，也是天然的抗癌剂。

    除此之外，又因其具有消除从氧气和食物中产生对人体有害的自由基，且所含溶菌可杀灭病毒和细菌，因而口水不但是身体可自制自备的保健利器，同时也是养颜美容与护肤减肥的佳品。

三、唾液养生二法是什么

　　食玉泉

　　传说为西汉道人蒯京所创。该法是在清晨起床后，起身端坐，或仰卧、站立，先凝神屏息片刻，轻轻吐气三口，再闭气咬牙，口内如含食物，用两腮和舌做漱口动作30次，漱口时口内将生唾液，待唾液满口时，用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次，称为三度九咽，名为“食玉泉”。初练时可能唾液不多，久练后便会自增。每天早晚各练一次，就会收到很好的养生效果，能使面部润泽，精力充沛，体格健壮。蒯京因“食玉泉”而肤色红润，牙齿坚固。

　　赤龙搅华池

　　赤龙即舌头，华池即口腔。就是说，在非饮食情况下，经常用舌头在口腔内搅拌，使体内的水分上升至口腔，通过唾液腺变为唾液，再徐徐咽下，从而达到健身祛病、延年益寿的目的。

　　该法是在晨起端坐床上，或闲时端坐（不受时间地点限制），自然放松肢体，排除杂念，闭目，合口，用舌先从左上牙床内侧转至右，然后，舌再从右上牙床外侧转向左；再从左下牙内侧转向右，又从右下牙外侧转向左，如此反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，渐至满口，分作3次，缓缓咽下。

　　当然，还有另一简易生液法，即持续“舌舐上颚”数分钟，自可满口生津，口味甘露。以上几法持之以恒，可收到精盈、气足、神全的效果。

四、唾液的其他作用有什么

　　抗癌作用

　　日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

　　护齿作用

　　唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节PH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

　　消化作用

　　唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

　　抗衰作用

　　唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

　　消炎作用

　　唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

　　清洗作用

　　平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。