美容秘方有哪些 美容的方法介绍
2017-09-05 来源:网络分享 作者:马夜白
一、女人推荐3个美容养颜秘方
1、每天做面部提神瑜伽
女性经常做面部瑜伽,如鼓腮、瞪眼等,其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动,改善皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是,每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩,具体的按摩步骤如下:
(1)、用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按。
(2)、两手拇指分按两边太阳穴,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按。
(3)、像眼保健操第三节一样,按太阳穴、轮刮眼眶。
(4)、两手依次轮流推脸颊皮肤,顺序是从下向上推。
(5)、两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤。
(6)、两手放在两鬓底部,用中指搓耳根前后,顺序是前后交替。
(7)、结束动作,把双手搓热后放在面部。
每个动作做8~15次,每天5分钟就会让人受益匪浅。同时要提醒的是在按摩的时候动作一定要轻,轻轻触到就可以,否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤,造成面部肌肉松弛。
2、大量补充维生素
不仅有利于增强人体免疫系统,还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。
3、增加睡眠
这是最为廉价且最为轻松的美容疗法。现在有研究显示:保证每晚八小时睡眠时间不仅有益于头发、指甲以及皮肤细胞再生,还有助于放松肌肉。所以第二天醒来,你无论在外表上还是感觉上都好像年轻了几岁。所以说,睡好觉是美容养颜的方法之一。
二、中医如何美容养颜
(1)、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋
冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮)——黄瓜汁+白醋
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。
(3)、除面部色素斑——西红柿汁+蜂蜜
鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。
(4)、除雀斑——杏仁+蛋清
杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。
(5)、淡化面部皱纹——黄瓜汁+蛋清
鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,淡化皱纹有特效。
(6)、改善皮肤粗黑——白醋+甘油
用白醋与甘油按2:1混合,常擦于皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)。
三、轻松四招变小白脸
一、芦荟美白
1、新鲜的芦荟叶清洗干净,直接用刀切掉皮和刺。
2、切成小块放进搅拌机中,搅拌成泥状,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净即可。
PS:这个简单的美白方法,能够很有效的帮助女性搞定其美白问题,但是提醒大家一点的是,敏感肌肤慎用。
二、黄瓜美白
其实利用天然黄瓜来美白,起到很好的美白效果,在黄瓜中含有丰富的维生素,能美白肌肤,*茄还能够及时的给肌肤补充水分。
1、黄瓜清洗干净榨汁,直接倒入面膜碗中。
2、放入面膜纸到黄瓜汁中,面膜纸吸满黄瓜汁后,微微拧干,直接敷在脸部。
3、15分钟之后,直接清水冲洗干净美白效果很强大。
三、柠檬蜂蜜茶
1、新鲜的柠檬清洗干净,直接切柠檬两头,直接切成柠檬薄片。
2、直接把柠檬片放入冰箱中,每天用温水冲服调饮用。
PS:这个方法很简单,知识需要每天坚持饮用一杯柠檬蜂蜜茶,从内到外的帮助改善肤色问题。
四、香蕉蜂蜜美白方法
1、预备一根香蕉和适量蜂蜜,香蕉去皮,直接捣成香蕉泥。
2、加入适量的蜂蜜均匀调和备用。
3、脸部彻底清洗干净,直接把调制好的面膜均匀敷脸。
4、15分钟后清洗干净即可。
PS:具有美白效果,细化皱纹,改善脸部肌肤暗沉粗糙的危机。
四、百合怎么吃美容
1.百合能红润肌肤
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,能有效的改善贫血,避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题,起到红润肌肤的功效。
2.百合能细腻肌肤
百合中B族维生素的含量也很高,B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。
3.百合能排毒、养颜
百合中含有丰富的果胶,这能加强大肠功能,促进排便,排便通畅,身体中的毒素便能排出体外,起到排毒、瘦身、养颜的功效。
4.百合能润泽皮肤
百合甘凉清润,入心肺二经,具有清肺润燥止咳,清心安神定惊的功效。肺经得到润泽,皮肤也会水嫩;心神安定,气血充盈,皮肤也会润滑、光亮。
银杏芦笋炒百合
材料:银杏,辅料:百合,鲜芦笋,胡萝卜,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉。
做法
1、将芦笋切成段,胡萝卜切成片。
2、坐锅点火倒入水,水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟,捞出备用。
3、坐锅点火倒入油,放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。
4、加入盐、鸡精、白糖调味,倒少许清水,水淀粉勾芡出锅即可。
蜂蜜百合花茶
材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。
功效:排毒、美容养颜。