血压正常了眼睛发涩 三种方法能让眼睛不再发涩

　　眼睛发涩是一种比较常见的眼部问题，眼睛发涩并不代表眼睛有病，只是因为眼睛现在有些累了，需要好好的休息一下。我们平时不管是工作还是学习的时候，一定要注意合理的用眼，每隔一段时间就可以让我们的眼睛休息一下，这样才可以让我们的眼睛变得更加的健康。那么血压正常了眼睛发涩怎么办?眼睛发涩应该怎么治疗?

　　一、当我们感觉自己眼睛有些不舒服的时候，就可以去药店买一瓶滴眼液，这样眼睛就会感觉舒服一些了。滴眼液也可以缓解眼睛发干发涩的症状，但是需要注意的是选择滴眼液时一定要选择知名品牌，同时要注意滴眼液的生产日期及有效日期，避免因滴眼液过期导致对眼睛造成损害，平时一定要注意用眼时间，不然很容易近视的。

　　二、一些平时比较喜欢戴隐形眼镜的朋友，就比较容易眼睛不舒服，我们一定要注意一下隐形眼镜的卫生情况，不使用时及时的放到护理液里进行消毒，另一方面要注意千万不要戴隐形眼睛睡觉，即使午休，也不要忘记把隐形眼睛摘下来。平时不要到一些环境不好的地方去，不然就很容易引发一些眼部的炎症。

　　三、如果你的眼睛感觉特别的涩，这个时候就需要多注意一下自己的饮食习惯，多吃一些对眼睛比较好的食物，比如动物的肝脏，乳制品，豆制品，胡萝卜，桑葚等，还有也可以用菊花，枸杞，决明子等泡茶，也可以起到明目的作用。少吃一些比较刺激的食物，要养成一个好的作息时间，如果感觉到眼睛特别的不舒服，我们也可以流一些眼泪，这样眼睛就会舒服一些。

　　以上这些就是血压正常了眼睛发涩怎么办的回答，这种情况我们平时都会遇到，所以多了解一些也是比较有用的。我们的眼睛比较的重要，平时一定要保护好它。现在近视眼的人特别的多，近视眼也会给我们的日常生活带来许多不便，所以我们一定要预防近视眼。