肝不好脸上长斑怎么办 肝不好怎么调理

　　爱美是我们的天性，每个女性都不希望自己的脸上长斑或者长皱纹，有一些脸上长斑的女性以为是自己做的皮肤护理工作不够好导致的，其实不然，有一些人脸上长斑是因为肝不好所导致的。那么肝不好脸上长斑?肝不好怎么调理?

　　中医认为，肝不好主要是肝脏藏血，肝好的表现为面色红润光泽。而肝不好的人脸上易长斑，一般情况下，如果是一些肝气郁结的人，他们体内的气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还会长一些黄褐斑，一些肝胆湿热的人，通常情况下，他们的皮脂腺分泌旺盛，所以粉刺、痤疮也易滋生。肝胆血气不足，面部自然失去光彩。要调理这种情况，主要是疏泄，还主情志，它开窍于目。能调节血流量和调畅全身循环，使气血平和，面部血液运行充足，

　　那么肝不好怎么调理?

　　一、用金银花和绵茵陈一起泡水喝,方法比较简单，直接将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,可以代茶饮。

　　二、多吃草莓。草莓既能养肝,又是去肝火的高手。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

　　三、要注意饮食的均衡营养。要养胃养肝，一定要注意均衡饮食,最好每天每类食物都要摄取,多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以为我们的体内补充维C。

　　四、服用一些六位地黄丸。这种药物有补肾健脾,又有平肝的作用。如果出现头晕目眩的现象时，你可以适当的加上枸杞子、菊花等。对于治疗肾虚效果也是不错的。

　　以上就是关于肝不好脸上长斑怎么办问题的回答，希望可以解决你的疑问，一般来说，肝不好是内分泌失调的表现，如果肝不好，容易导致出现各种皮肤问题，我们可以尝试以上介绍的几种调理方法，都是比较有效的，希望可以帮助到你。