碱性身体好吗 碱性身体好还是酸性身体好

　　随着我们在日常生活对于酸碱性的进一步深入了解之后，我们常常会有这样的一个疑问，那就是人们的身体到底是酸性好呢还是碱性好呢，要想知道这个答案的前提就是我们必须先对什么是酸性以及什么是碱性这个概念进行进一步的了解才行，接下来由请专家为大家详细介绍下。

　　酸碱失衡是每个人生病的主要原因。维持酸碱平衡就要合理的饮食、进一步加强营养平衡。当人们吃碱性食物的时候，体内废物能够将其进一步快速排除，不要在体内进一步积累。(当体液PH值在7—7.4的状态时，肌体最健康，免疫力最强，可有效预防糖尿病、心血管病、癌症、痛风等各种疾病。)如果酸性物质在体内进一步聚积过多的时候，不但促使新陈代谢作用发生根本性变化、内分泌失调、加速衰老，还会带来各种疾病。据检测证明，凡是癌症病人都是酸性体质，病越重PH值越低。酸性体液中，癌细胞最活跃。

　　凡在某些食物中所含比较多的氯、硫、磷元素时，在体内最终代谢产物肯定是呈现酸性的，这种食物也被称之为酸性食物。这类食物主要包括畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷类，以及硬果中的花生、核桃、榛子等。

　　凡所含的钙、钾、镁等元素的总量较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性的，即为这种食物被称之为碱性食物。

　　把握好酸碱平衡，还需要注意以下几点：

　　1.进一步满足肌体水的所需。包括食物中的水分在内，每天水的摄入量不得少于2000毫升。以维持代谢平衡，也是维持体液平衡的重要方面。

　　2.盐的摄入量需要被进一步减少，每天最好不要超过5克。许多食物中含钠的成份，所以饮食要淡而又淡。这也是维护健康、预防衰老的重要因素。

　　3.多吃蔬菜、水果等食物，能够做到让体内维生素和矿物质进一步被加强，中和体内多余的酸性代谢物质。

　　4.油腻、烧烤、熏腊等食物尽量少吃，少吃寒凉之食品，以颐养胃气，保护消化吸收能力。

　　以上是专家关于碱性身体好还是酸性身体好的详细介绍，相信大家已经能够得出最终的结论了，我们知道当身体在碱性环境下体内废物会更加容易被进一步排除，所以最后的结论就是身体是碱性的好。当然每个人也要做到酸碱平衡，这就需要在日常饮食中加以调理。