雌激素低就别喝豆浆了 这样做才能让身体更健康

　　很多人平时都特别喜欢喝豆浆，除了因为豆浆的味道特别鲜美之外，而且豆浆中也含有大量的营养物质，这其中也包括雌激素。所以很多女性对豆浆都情有独钟，这主要是因为经常喝豆浆，不但可以有效的调理身体，而且还可以起到美容养颜的作用。但是在这里需要提醒大家，豆浆虽然好喝但是也有很多禁忌。如果本身雌激素低就别喝豆浆了。

　　有很多身体雌激素分泌比较少的女性，总是寄希望于喝豆浆，于是每天早餐晚餐都会喝大量豆浆，豆浆是由大豆研磨之后产生的液体，不但含有大量的大豆异黄酮，而且还含有丰富的雌激素。所以豆浆被很多女性认为是提升自己雌激素的最佳饮品，但事实真的如此吗?答案当然是肯定的，因为豆浆中含有的大量植物雌激素，会影响人体雌激素的分泌。

　　豆浆中虽然含有很多植物雌激素，但是相对来说量非常少，如果只依靠喝豆浆吃大豆制品，想增加体内的雌激素分泌，简直就是痴心妄想。雌激素低就别喝豆浆了，女性要想让体内的雌激素分泌平衡，在补充雌激素之前，一定要多检查一下自己体内的雌激素水平。如果体内的雌激素水平确实非常低，这个时候就需要通过口服雌激素药物进行治疗，只有这样才能够达到体内激素均衡的目的。

　　总之，女性雌激素低就别喝豆浆了，如果雌激素分泌水平还可以，最好不要使用药物治疗，因为，激素类药物很容易产生依赖性，而且，对身体也会产生大量的副作用。平时一定要多注意养护自己的身体，而且还应该多注意休息，并且还要保持良好的情绪，尤其是在月经期间，更应该多吃一些可以调理身体的食物，才能够在一定程度上保证体内雌激素分泌均衡。