怎样做硬的枕头 选择什么样的枕头最好呢

　　枕头是我们生活当中比较常见的睡眠工具，不仅会直接影响着我们睡眠的舒适度，也能够对身体的健康起到一定的作用，所以为了保护颈部的正常生理弯曲，维持我们正常睡眠的生理活动，睡觉的时候一定要选择一款好的枕头。枕头分为枕芯和枕套，但是在古代人中一般都会睡比较硬的枕头，下面我们就来介绍一下怎样做硬的枕头。

　　怎样做硬的枕头呢？古人的枕头一般是比较硬的，有竹枕、玉枕、石枕、铜枕等，枕头枕起来是比较清凉的，又能够祛热，尤其是在炎热的季节，又冷又硬的枕头会起到清热消暑的作用，对睡眠会有很大的帮助，而现代人制作的枕头却有所不同，不再是又硬又冷。

　　现代人很少睡硬的枕头，因为入睡之后头部的温度明显升高，制作的枕芯就会发生一些变化，如果添加的物料不够透气，就会不容易散去，头部的热量，夏季正的枕头上面都会盖上凉席，这样能够起到凉爽的作用，使人们能够安然的入睡。

　　现代家庭常见的枕头有化纤枕、羽绒枕、荞麦枕、乳胶枕、记忆枕、决明子保健枕头。枕头的种类虽然很多，但是需要根据自己的需求，既能够保证睡眠，又能够保护颈部的正常生理弯曲，这样的枕头才是最好的，枕头的高度和枕头的材质，都会直接影响着人们的睡眠质量，所以我们一定要认真的去选择。

　　“怎样做硬的枕头的问题”今天就说到这里，硬枕头对古人来说是非常有好处的，不过我们现代人所使用的枕头已经发生了改变，更加符合现代人的生理结构的特征，枕头的种类也会比较多。我们要选择一款最适合自己健康的枕头，既能帮助我们睡眠，又能够减少颈椎疾病的发生。