舌苔厚白能喝红糖姜水吗 3种方法可缓解症状

　　有些朋友照镜子的时候发现自己的舌苔又厚又白，舌头上面还有清晰的齿痕出现，而且平时感觉到身体特别乏力，稍微干一点活就觉得很累，需要休息一会儿才能继续进行，于是想喝一些有保健作用的红糖姜水来缓解症状。那么舌苔厚白能喝红糖姜水吗?接下来就给大家介绍。

　　舌苔厚白能喝红糖姜水吗

　　红糖姜水具有解热、发汗、镇咳、去痰等功效，而舌苔厚白是由于脾虚引起的，因此喝红糖姜水并不对症，如果盲目喝红糖姜水的话，甚至有可能会加重症状。因此患者需要去医院咨询医生，并且在日常生活中用正确的方法进行调理。

　　舌苔厚白的调理方法

　　1、饮食调理。舌苔厚白的患者在日常生活中要注意少吃一些油腻、肥厚、辛辣刺激性的食物，这些食物吃多了以后都会加重身体负担。平时应该吃一些营养丰富又好消化的食物。也可以用薏米、大枣等熬成粥来喝，这样不仅可以去除身体里的湿气，而且还有滋补的作用。

　　2、生活要规律。不规律的生活方式会导致患者的脾胃功能紊乱，从而出现舌苔厚白的症状。因此舌苔厚白的患者要注意调节自己的生活方式，饮食和睡眠一定要规律。

　　3、坚持运动。长期坐着不动人的身体就会出现各种问题，如果长期坚持运动体内的水汽就能被很好的运化，从而消除舌苔厚白的症状。

　　舌苔厚白的朋友不要自行喝红糖姜水，这样并不能缓解症状，反而有可能会导致症状加重。舌苔厚白的朋友平时要注意尽量少吃烧烤、火锅、麻辣烫等辛辣刺激性的食物，应当吃一些好消化的食物。除此之外还要注意生活要规律，这样才能使脾胃正常运化水汽。