维他命c粉的作用与功效 食用维他命c粉的注意事项

　　当我们的身体缺乏维他命C的时候，就会涉及到我们身体的健康状况。而且还会造成我们皮肤暗淡没有光泽，可是对于维他命C粉的使用，大家还是比较陌生的。我们在食用某些东西的时候需要对它进行一定的了解，比如食用维他命C粉，对我们的人体有哪些好处，以及维他命C粉的食用注意事项。

　　维生素c粉使用的时候，要根据自身的情况来决定比如，在一般情况下，我们使用大约四分之一茶匙就可以了，因为维他命C粉的酸性很强，如果是患有肠胃疾病的人，在服用的时候需要注意不能够空腹食用，这会刺激到自己的肠胃，下面给打结介绍维他命C粉的作用与功效。

　　维他命C丰的作用与功效：1、在平时换季的时候，身体虚弱的人可以适当的服用维他命C粉，这样可以在一定程度上增强人的免疫能力预防感冒等疾病的发生。

　　2、具有美白抗老化的作用，可以直接冲水饮用，也能够将维他命C粉调和在面霜或者是乳液当中，这样一来既能护肤又能够美白皮肤，一举两得。

　　3、怀孕及哺乳期的妇女可适量的服用维他命C粉，可以增强孕妇的抵抗能力，也能够补充孕妇因怀孕所需的营养，而且在生产过后孕妇更是需要大量的补充营养，这个时候服用维他命C粉，还能够加快身体恢复速度。

　　食用维他命C粉的注意事项：1、维他命C粉在服用的时候不宜空腹食用，特别是肠胃功能不好的人，在服用的时候需要注意，避免刺激到肠胃引发不适。

　　2、在服用其他治疗类药物的时候，需要先咨询医生是否可以和维他命C粉共同食用。

　　3、每天服用一次维他命C粉久足够了，不必大量的饮用，虽然是对身体有好处的保健品，但是吃多了一样会形成副作用。

　　通过以上介绍我们了解到了，维他命c粉的作用与功效，以及食用维他命c粉的注意事项。当我们购买了维他命C粉后，要注意存储不能够放在潮湿、有阳光照射的地方，这样会大大降低维他命C粉的功效和作用。应当放在阴凉的通风处。