舌苔厚白干燥正常吗 舌苔厚白需要调理

　　舌头是人体非常重要的一部分，从舌头就可以初步判断一个人身体是否健康。正常的舌苔是浅红色的，如果舌苔又厚的白的话，就说明身体状况欠佳，需要找出原因，然后在日常生活中进行调理。那么舌苔厚白干燥正常吗?接下来就给大家介绍。

　　舌苔厚白干燥正常吗

　　如果一个人的舌苔呈现浅红色的话，说明是正常的。如果舌苔又厚又白，已经把红色遮住了，就说明脾胃虚弱，有湿气在身体里边停留，需要在日常生活中进行调理。像慢性肾炎、哮喘、支气管扩张、慢性支气管炎等疾病的患者都会出现舌苔厚白的症状，因此出现了舌苔厚白干燥的症状以后一定要引起重视。

　　舌苔厚白干燥怎么调理

　　1、多喝养生粥。粥类营养丰富，而且容易消化，对于脾胃有滋养作用。患者可以喝一些四黑粥和八宝粥，这些粥里边丰富的蛋白质可以保护脾胃，脾胃好了，舌苔厚白干燥的症状就会消失。

　　2、吃健脾胃的食物。脾胃不和就会导致患者出现舌苔厚白干燥的症状，因此大家可以多吃一些苹果、菠菜、南瓜、胡萝卜等健脾胃的食物。

　　3、饮食要清淡。舌苔厚白干燥的朋友脾胃虚弱，因此要少吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，平时饮食一定要清淡一些。

　　4、保持心情愉悦。愉悦的心情可以使脾胃会正常运转，这样就可以缓解舌苔厚白干燥的症状。但是如果经常生闷气的话，就会对五脏六腑造成伤害，导致身体出现各种不适的症状。

　　舌苔厚白干燥说明人的脾胃非常虚弱，需要在日常生活中注意调理。大家可以通过喝养生粥、吃健脾胃的食物、调节心情的方法来缓解舌苔厚白干燥的症状。舌苔厚白的朋友平时要少烟少烟，尽量少吃生冷、油腻、刺激的食物。