咖啡上火能喝吗 咖啡的好处与禁忌

　　人们都知道在如今社会，咖啡已经成为一种必不可少的饮品。无论是你困的时候，或是抑郁的时候喝上一杯咖啡，会给你带来不一样的身心体验。日常生活中，饮用咖啡对身体还是有一定益处的。但也不能过量饮用。当然，你用咖啡也是有一定禁忌。所以我们平时要多做了解，不仅要有健康的生活方式，还要有健康的生活常识。

　　我们说到咖啡是含有高热量的饮品。那么很多人肯定会问到。咖啡上火，还能喝吗?上火的时候，建议饮用黑咖啡。不建议饮用速溶咖啡。其实单喝咖啡是上火的。但是咖啡对人体有利尿的作用。所以喝完咖啡之后多饮用白开水。就可以起到降火的作用。但是上火的时候还是不建议饮用咖啡的。一定要多喝热水。

　　那么咖啡对于人体有哪些好处呢?喝咖啡对皮肤好，可以加速皮肤的新陈代谢。皮肤快速排出废弃角质。还可以淡化黑眼圈。咖啡还具有抗氧化作用。经常饮用咖啡可以使细胞处于经常活跃的状态。让细胞充满活力，减缓衰老。喝咖啡能够防癌抗癌，经研究表明每天也用三杯或三杯以上含咖啡因的。女性患基底细胞癌的风险比每天引用不到一杯的少21%，所以咖啡中的咖啡因对抗癌有一定的功效。饭后可喝咖啡能够养胃助消化，饭后最好能喝一杯咖啡。因为饭前饮用咖啡，因为胃部是空的，容易引起胃部的难受反酸。平常爱吃肉的人饭后最好来一杯咖啡。因为咖啡能够养胃助消化，还能解除油腻。像咖啡能够缓解运动后的酸痛。能够抵抗平时电脑带来的辐射。保护肝脏不受毒素的侵害。这都是咖啡对人体的一些好处。所以说多饮用咖啡可以提高健康的生活状态。

　　但是咖啡并不是人人都能喝的，因为咖啡中含有咖啡因。咖啡因能够刺激神经中枢保持人体兴奋。容易发生耳鸣，心跳加速。所以患有心脑血管疾病的人是不宜过量饮用咖啡的。患有心脏疾病和高血压的人群，也不能过量饮用咖啡也不适宜。因为咖啡因能使神经处于兴奋状态。容易造成情绪紧张，所以会导致血压升高。所以，高血压人群是不适宜过量咖啡的。中年妇女也不能过量饮用咖啡。因为咖啡因会导致人体骨骼对钙的吸收减少，特别容易导致骨质疏松。患上骨类疾病。

　　咖啡虽然是日常生活中不可少的饮品。但是引用人群一个每日饮用量也要注意。尽管每天饮用咖啡可以使人身体，身心愉悦。但是咖啡禁忌人群还是少饮为好。保证自己的生活，身体健康。