红枣枸杞茶,红枣枸杞茶有哪些功效？

一、红枣枸杞茶有哪些做法？

　　做法一：

　　①先把红枣洗净，放入锅中。

　　②用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

　　③准备红枣、枸杞、冰糖。

　　④把枸杞洗净,把枣放到玻璃茶壶里,放冰糖，倒入刚开的热水。

　　⑤焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

　　做法二：

　　红枣经过烤，农村一般都是在煤炉子上烤的，就和大街上烤白薯一样。如果没有煤炉子可以用铁锅，烧热后放入红枣滚炒直到红枣表面烤黄或烤糊。一次可以多烤一些放着，随用随取。烤好了以后取3、4个红枣放入热水中，在放入枸杞子就可以了。

　　注意：

　　A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

二、红枣枸杞茶有哪些功效？

　　① 红枣的作用功效

　　红枣：味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

　　② 枸杞的作用功效

　　枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

　　③ 红枣枸杞茶的好处和功效

　　多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

三、红枣枸杞茶什么时候喝好？

　　不管是具有抗癌的绿茶，还是具有养颜的玫瑰茶，其都有最佳的饮用时间。那么对于具有补血养颜的红枣枸杞茶来说，什么时候喝好呢?

　　①下午3点后饮用好

　　建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

　　②睡前半个小时喝好

　　每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

　　③整体喝都可以

　　不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

四、红枣枸杞茶的注意事项有哪些？

　　①对于天天熬夜的人来说不适宜喝，因为天天熬夜的人肝火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，会使肝火烧得更旺盛。

　　②火大的人喝了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

　　③湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

　　④红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

　　⑤正在感冒发烧、身体有炎症的人群，肝肾不虚者不宜喝红枣枸杞茶。

　　⑥秋冬季节食用此补品效果最佳。

　　⑦红枣、枸杞虽是滋补佳品，但是过量食用却有害。由于红枣、枸杞都是属于燥热性食物，如果一次性食用过多，很易产生腹泻并伤害脾胃。

　　⑧由于红枣大的糖分含量比较高，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，避免血糖增高，促使病情恶化。

　　红枣枸杞茶的功效与作用比较多，但是大家在食用的时候也要注意它的饮用禁忌哦，以免对你身体健康带来不必要的副作用。