五脏六腑对应颜色食物 五脏六腑需要补充什么营养

　　我们的身体里面有五脏六腑，只有五脏六腑健康，身体才能够维持健康状态，五脏六腑对应的颜色食物是不一样的，大家要多吃各种食物，不能偏食挑食，这样才能补充五脏六腑所需要的营养元素，下面就来给大家介绍一下五脏六腑对应颜色的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　肝脏对应的食物颜色是绿色，可以在平时多喝一些绿豆汤，只要准备适量的绿豆，然后放进水里面进行煎煮，等到水开以后再用小火煮7到8分钟左右就可以吃了，可以把绿豆汤喝掉，这种煮法并不是把绿豆煮烂，这样会失去养肝的效果，在晚上的时候吃效果会更好。

　　心脏对应的食物颜色是红色，可以多吃一些红豆，把红豆做成红豆粥，红豆豆浆，或者是红豆豆沙包，在早上的时候吃，不仅可以起到保养心脏作用，而且还可以有补血效果，女性吃这些食物是非常不错的。

　　脾脏对应的食物颜色是黄色，特别是黄豆，也可以多吃一些豆制品，像豆腐干，豆腐，豆浆，都是非常不错的养脾食物，黄豆里面含有非常丰富的优质蛋白，大家可以把黄豆和大米放在一起煮，可以补充身体所需要的蛋白质，而且又可以达到很好的养脾效果。

　　肺部对应的食物颜色是白色，就应该多吃一些白萝卜，生吃白萝卜就可以起到养肺作用，特别是一些新鲜的白萝卜，里面含有非常丰富的水分和营养物质，是肺部非常需要的。

　　上面给大家介绍的就是五脏六腑对应的颜色食物有哪些，现在大家应该也知道了吧，肾脏对应的颜色是黑色，大家就应该多吃一些黑芝麻，黑豆，在晚上的时候吃效果更好，大家在吃饭之前也可以吃一些黑芝麻湖，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。