600多度散光怎么护理 散光的典型症状

一、600多度散光怎么护理

　　1、端正坐姿

　　工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　2、劳逸结合

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播体操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

　　3、光线充足

　　看书时光线要充足，光线来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、用眼卫生

　　指导幼童养成良好的卫生习惯，不要随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

　　5、准确配镜

　　如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配镜也很关键。在工作中常见到眼镜盒处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，配镜也应选择正规的医院。

二、散光有哪些典型症状

　　散光患者临床上主要表现为视力减退、视疲劳等，下面就散光的症状给大家具体介绍一下。

　　1、模糊

　　视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

　　2、视力疲劳

　　对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

　　3、影响正常的头位和眼位

　　双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

三、散光病人的饮食建议是什么

　　保护视力，防治散光，需要从多个方面着手，其中注意饮食营养，对改善视力也有一定的帮助。

　　1、锌

　　锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

　　2、铬

　　缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

　　3、海带

　　海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

四、散光需要做哪些化验检查

　　散光与近视眼一样是大家熟知的一种眼病，常常是与近视眼同时存在。那么临床上诊断散光还要做哪些辅助检查呢？

　　1、散瞳验光检查

　　少数青少年高度散光者，可以用1％阿托品滴眼液或眼膏散瞳，检查中以查出各种散光性质。

　　2、视力检查

　　通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。

　　3、散光表检查

　　散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。

　　4、屈光度检查

　　通过验光即可诊断散光眼，这是最常用的诊断散光眼的方法。

　　5、角膜曲率检查

　　通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

　　6、角膜地形图检查

　　还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。