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口腔牙龈溃烂吃什么好 吃对食物口腔牙龈溃烂好得快

2017-12-29 来源:网友投稿 作者:齐迎松

  不少人在生活中,上火了,或是了吃了辛辣刺激性食物之后,会出现口腔牙龈溃烂的情况,疼痛难忍,而且吃东西也会受到影响。口腔牙龈溃烂吃什么好呢?对于这个问题,大家在日常选择食物的时候,其实还是可以稍微注意下的。选对了食物,能让口腔牙龈溃烂好得快,而且还还受罪。

  富含锌的食物,对于创伤表面愈合具有一定的效果。含锌量比较高的食物有动物肝脏、瘦肉、牡蛎、花生和核桃等,在发现有口腔牙龈溃烂的情况之后,不妨适当多补充这些食物。

  另外,富含维生素B1、B2、C的食物同样也具有促进溃疡愈合的效果。很多新鲜的蔬菜和水果当中,这些微量元素的含量都比较高,值得推荐的有白萝卜、胡萝卜、茄子、西红柿等常见的蔬菜。将新鲜的西红柿榨汁之后,然后含上一口在嘴里,让其多呆几分钟,每天可多做几次,对口腔溃疡具有改善的作用。同样的方法,西瓜汁也是有效的,不妨每天做几次。

  在发现口腔溃疡之后,每天要多喝点水,白开水就不错,尽量减少刺激。研究表明浓茶当中的单宁,具有收敛作用,经常用浓茶水漱口的话,能让溃疡面愈合的速度快一点。

  另外,苹果、梨、桃子等水果,对于牙龈口腔溃烂的愈合也具有一定的促进作用,平时多吃点,还可以在水中煮一煮再吃,不仅味道好,而且还能缓解病痛。

  平时还要注意口腔的卫生,减少对口腔黏膜的损伤,少吃或是不吃辛辣刺激性的食物。心情要好,每天都开开心心的,有心烦的事情也要想开点。注意劳逸结合,不能熬夜,过度劳累等。牙龈口腔溃烂的轻重程度不一样,那么具体表现也不同,食疗是一个方面,而同时还需要根据病情的特点,需要治疗要尽早去医院治疗。