糖尿病人感冒吃什么好 日常如何预防糖尿病

一、糖尿病人感冒可以这样吃

　　1、葛根粥

　　取葛根15克，银花10克，生姜5克，加水煮20分钟，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服时加少许白糖。有清热祛风作用。适用于发热、头痛、呕吐、咽喉红肿等风热感冒。

　　2、葱醋粥

　　取葱白20根，洗净后，切成小段。取大米50克，淘洗后放入锅内，加水煮沸后放入葱段，煮成粥。加入香醋5毫升，稍搅可服。此粥有发汗解表作用。

　　3、车前粥

　　取鲜车前草30克或药房售干车前草15克，洗净，切碎，煮20分钟后去渣取汁，加入大米50克，煮粥服用。有清热祛湿利尿作用。

　　4、紫苏粥

　　紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。

　　5、蚝仔香芋丝瓜粥

　　蚝仔1斤、香芋400克、丝瓜200克、大米1杯，姜10克、盐、胡椒粉适量。蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会，丝瓜、香芋去皮切粒备好。米洗净放入锅里，倒入适量清水。盖上盖子煮至出米花。然后放入香芋丁、蚝仔、丝瓜丁。丝瓜丁煮软后，撒入盐和胡椒粉。有驱寒和胃的作用。

　　6、萝卜葱白汤

　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　7、姜丝萝卜汤

　　生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。

二、糖尿病并发症有什么危害呢

　　1、引发心脑血管病

　　当糖尿病影响到心脏和大脑时,会引发心肌缺血、冠心病和脑梗塞等并发症,而糖尿病由心脑血管并发症是糖尿病患者最主要的死亡原因。

　　2、引发下肢血管病变

　　糖尿病患者的血糖、血脂都很高,会导致血液黏稠度高,血流缓慢,所以极易引发下肢血管病变,也就是糖尿病最可怕的并发症—糖尿病足，如果耽误治疗还会导致截肢。

　　3、引发眼部病变

　　糖尿病并发症的危害最常见的是会导致视网膜病变。目前,糖尿病性视网膜病变已成为世界四大主要致盲疾病之一。所以糖尿病患者应预先服用保护血管健康、维持血流畅通的药物,以及早预防眼部病变。

　　4、引发周围神经病变

　　糖尿病周围神经病变是导致糖尿病患者丧失劳动能力的主要原因之一,发病率极高。高血糖导致周围血管阻塞不通,因此患者应服用能疏通血管的药物,恢复对神经的正常血氧供应。

三、糖尿病的4大治疗方法

　　糖尿病的治疗方法：1，饮食治疗。饮食治疗是糖尿病的治疗方法中最为常见重要和有效的。糖尿病人应适当控制主食量，选用含糖量低的食物。关于水果蔬菜，选用含丰富维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜水果，不食或少食含糖量高的水果和蔬菜。食物宜粗不宜精，尽量少摄入食盐，并且限制饮酒，最好不要饮酒。于此同时不食用或少食用猪油等动物油脂和肥肉。

　　糖尿病的治疗方法：2，药物治疗。对于一些病情较重的糖尿病患者，饮食治疗可能无法控制病情，这时候就需要糖尿病的治疗方法中的药物治疗。下面是一些常见的药物，建议患者在医生的指导下用药;(1)胰岛素：一般有牛胰岛素、猪胰岛素和人胰岛素。(2)磺脲类: 主要通过刺激胰岛素分泌而发挥作用。餐前半小时服药效果最佳最。(3) 双胍类: 为减轻双胍类药物的胃肠副作用一般建议餐后服用。 (4)糖苷酶抑制剂: 适宜那些单纯以餐后血糖升高为主的患者。(5)噻唑烷二酮：该类药物应用过程中须密切注意肝功能。

　　糖尿病的治疗方法：3，运动治疗。运动治疗是糖尿病的治疗方法中一个重要的组成部分，它能够帮助患者增强体质和抵抗力，恢复健康。运动治疗的方法一般有游泳、跑步、散步以及中国传统太极拳运动等，不过都需要在医生知道下进行。

　　糖尿病的治疗方法：4，心理治疗。心理治疗常常是糖尿病的治疗方法中被忽略的一点，而这一点对于患者病情的控制恢复和缓解是非常有益的。只有怡悦开怀，心情舒畅，情思如意，然后配合其他方面的治疗，方能取得良好的疗效。否则，心情不畅，情志抑郁，则草木无情，服药再多，也收效甚微。

四、日常6大方法教你预防糖尿病

　　1、经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

　　2、控制血压：通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

　　3、控制体重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

　　4、控制盐量：多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。

　　5、饮食疗法：经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。

　　6、定期血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。