口感舌燥的原因是什么 口干舌燥吃什么主食好

　　随着季节的变化，不少人在进入冬季的时候都有口干舌燥的现象，大部人认为这是一种正常现象而置之不理，其实并不然，这其实是一种病态我们应该加以注重，那么我们怎样在日常生活中通过饮食来调节这种口干舌燥的现象呢?

　　口干舌燥的原因如下：有数据显示嘴巴干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所导致的。肝肾阴虚的表现除了口燥咽干，还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰酸背痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等。口干，是由多种因素引起的唾液分泌减少的一种症状。可能引发的原因为：精神因素：如紧张、激动、神经衰弱时引起唾液分泌减少而口干等。

　　那么口干舌燥吃什么主食好呢，接下来我们就详细介绍一下。鸭肉，鸭子吃的食物多为水生物，所以他的肉味甘，肉性寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益;玉米，玉米性平味甘，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能;蕃茄，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用。

　　除了以上主食外，还有一些食物是缓解口干舌燥的“良药”。如：多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，何乐而不为呢;自己身上多备一些润喉片之类的东西，有事没事放在嘴巴里面含含，这也是有效解决喉咙干燥的一个最好办法，也是大家比较倾向的方法。

　　综上所述，口干舌燥的现象其实是一种生理病或病理病，我们应该及时的缓解这种现象，通过饮食来调节这种口干舌燥，既养生又方便。在我们摄取食物的同时，也在不知不觉中就将这种疾病治愈，是一举两得的不二选择。