儿童血红蛋白高130 血红蛋白异常怎么办

　　血红蛋白也就是血色素，是红细胞的主要组成部分，它能与氧结合来运输氧和二氧化碳。它的正常值男性为13.0-17.5g/dl，女性为11.5-15.0g/dl，新生儿为17.0-20.0g/dl。血红蛋白增高、降低与红细胞的数量有关，但是血红蛋白能更好地反映贫血的程度。

　　儿童正常的血红蛋白范围是170～200g/L，如果含量为130g/L的话那么就很有可能出现贫血的状态。患者会经常感到乏力、忧郁和不安。甚至会有头晕、注意力不能集中等感觉。食物中缺铁、过分的节食、生理期失血过多、酒精含量高都有可能造成贫血。这时要多吃绿色蔬菜和如蛋黄、牛肉、肝、海带、豆制品等含铁多的食物。吃维生素C这样会利于食物中铁的吸收。平时做饭可以用传统的铁锅，磨擦会掉落微小的铁的碎屑，可以溶于食物之中。

　　如果超出正常的范围那就是血红蛋白偏高，生活在高原的居民、刚出生的婴儿先天性心脏病者等血红蛋白高都是很正常的事情。情绪容易激动、血液浓缩、剧烈运动、腹泻、大量出汗等都是造成血红蛋白高的原因。长期性的偏高会引发很多并发症，因此血红蛋白偏高一定要引起患者重视。如果只是检查出血红蛋白偏高但没有不适症状，那么患者只要在生活中调节饮食并增强锻炼，多喝水、多吃蔬菜水果一段时间后就会恢复正常值。患者应该调整饮食结构，动物肝脏、鱼、肥肉、花生等含蛋白质高的食物或坚果尽量少吃，多吃新鲜水果和蔬菜，多做运动。另外早上空腹喝温的淡盐水，有助于稀释血液。

　　所有的疾病都有一个共同的良方，那就是好的心情，血红蛋白异常也不例外。在生活中尽量保持心情的平静，遇事不要暴躁和紧张不光对别人有好处，而且还有利于自身的恢复。还有就是一定要经受住美食的诱惑，少吃油炸、烧烤等不健康食品。