吃什么能预防喉咙发炎 要多吃能清热止渴的水果

　　喉咙发炎是比较常见的炎症，出现喉咙发炎的情况嗓子会难受，食欲也会下降，吃东西也不方便，很多食物都不能吃，是需要忌口的，还要通过药物来帮助治疗，所以在平时要注意预防喉咙发炎，最好是通过饮食帮助预防，下面我们来说说吃什么可以帮助预防喉咙发炎。

　　可以预防喉咙发炎的食物有很多，主要还是多吃些水果来预防，我们都知道梨是可以帮助清热去火，生津止渴的，其含有的水分多，还有丰富的维生素C，能帮助润肺止咳，适合在干燥或者炎热的天气吃，如果平时一旦感觉嗓子不舒服就可以多吃些梨，帮助清热化痰。

　　除了梨还可以吃些金橘，金橘的果肉含有大量的维生素和钙质，可以有效预防扁桃体发炎，而且金橘皮含有的营养物质也很多，在平时感觉喉咙不适就可以泡些金橘皮来喝，还可以吃些枇杷来预防喉咙发炎，枇杷全身都可以入药，多吃果肉也有润肺利尿，清热健脾的效果。

　　在平时预防喉咙发炎还可以吃甘蔗，甘蔗的营养价值高，吃了可以帮助清热解毒，生津润燥的，还能化痰止渴，适合在喉咙疼痛，口渴的时候吃，也能帮助消除炎症，荸荠也可以吃的，荸荠的作用是可以清热化痰，开胃消食，还能缓解喉咙不适，预防喉咙发炎还能吃些青橄榄，有丰富的蛋白质和碳水化合物，能生津止渴的。

　　上述所说的就是预防喉咙发炎可以吃什么，预防喉咙发炎可以吃的食物有很多，主要还是要多吃些水果，比如可以吃些梨，能帮助清热去火，润肺止咳的，还可以吃些金橘，含有的维生素和钙质多，还有枇杷能清热健脾，吃甘蔗能帮助清热解毒，都能有效预防喉咙发炎。