能提神醒脑的茶 介绍5种提神醒脑的茶

　　到了春季和夏季，很多朋友们到了下午就会有困乏的现象，这是非常普遍的现象，大家一定要特别注意，要学会调节，有很多提升醒脑的茶能够帮助大家，能提神醒脑的茶有哪些呢，接下来我们将为您具体介绍一下提神醒脑的茶，希望对大家有帮助。

　　1、柠檬薄荷茶，摘下新鲜的薄荷叶，然后洗干净，加入少许的盐水泡一下，然后沥干，再将薄荷叶，还有柠檬片放在杯子里，加入沸水，最后调入蜂蜜饮用。薄荷柠檬茶是非常清新的，还具有一定的提神作用，在夏季困的时候可以喝一杯薄荷柠檬茶，能够起到提神的效果另外还能够改善腹泻，便秘等症状。

　　2、人参菊花茶，人参中还有很多类型的皂苷以及维生素，能够调节人体的神经系统，还能够增强个人免疫力，也能够祛除疲劳。将人参片和菊花一起泡茶喝，能够起到补气的效果，另外还能够提神醒脑。

　　3、铁观音，铁观音的提神作用是非常不错的，由于茶叶中是含有咖啡碱等物质，能够兴奋人体的中枢神经系统，还能够提高效率，在饭后饮用铁观音茶是能够起到提神的效果，还能够让头脑变得更清晰。

　　4、茉莉花茶，在中午困的时候，大家可以冲一杯茉莉花茶，直接将茉莉花干放在杯子内，加入温水冲泡即可饮用，不仅能够起到定心安神的效果，还能够起到促消化的作用，减轻胃痛以及腹泻便秘等症状。

　　5、薄荷绿茶，把薄荷叶子的梗摘掉洗干净，然后再把薄荷叶放在壶内，再倒入茶叶，注入开水，大约需要等待五分钟就可以饮用了，薄荷绿茶的提神效果不错，而且还具有解腻的效果。

　　能提神醒脑的茶就介绍到这里，喝茶在一定程度上是能够提高提神醒脑的作用，但是大家不要饮用浓茶，否则会对人体带来伤害，所以大家一定要特别注意，另外尤其要控制饮茶的时间，不要空腹喝茶，否则会降低人体的消化功能，甚至还会导致人体形成头晕心慌等症状。