头痛肚子痛呕吐怎么办 头痛肚子痛呕吐食疗方法

　　头痛肚子痛呕吐有可能是急性肠胃炎造成的，急性肠胃炎会出现的症状就是这些，特别容易出现在夏季秋季，如果饮食不正确，暴饮暴食，吃不干净的食物或者吃了一些对肠胃有刺激的药物，等会出现这些症状，大家一定要到医院及时检查，对症进行治疗。

　　出现头痛肚子痛呕吐的患者就应该多吃一些流质性食物，像细挂面，鸡蛋面糊糊，藕粉，大米粥就非常不错，出汗的情况比较多，拉肚子情况严重的人还应该多喝一些汤水，菜汤，米汁，淡盐开水等就非常不错，可以补充身体里面所需要的维生素和水分，可以维持电解质平衡。

　　当病情有所好转以后就可以吃一些容易消化，营养比较丰富的半流质食物，像蒸鸡蛋，细面条，大米粥，咸饼干等等，应该少量多餐，每一天可以吃4到5次，这个时候大家一定不要吃糖或者喝牛奶，食物进入到肠道以后特别容易产生气体，引起腹痛，让患者觉得非常痛苦，牛奶里面又含有很多脂肪，让肠道蠕动速度变得更快，这样就会让症状变得更加严重。

　　身体慢慢恢复的时候吃一些温热性，软烂清淡的饮食，不要过早的吃生冷，坚硬，油炸，肥肉等食物，含有丰富纤维素的食物也是不能吃的，像蒜苔，韭菜，芹菜应该少吃，身体恢复以后也应该慢慢开始正常饮食，不要一下子就吃很多。

　　通过上面的介绍，我们可以知道当出现头痛肚子痛呕吐情况以后，就应该注意自己的日常饮食，只有健康饮食才能够让治疗疾病的效果变得更好，引起这种症状出现的原因就可能是急性肠胃炎，所以患者就应该好好治疗，还可以采用中医调养方法，吃一些健脾理气，消食化滞，和胃降逆的中药配方，能够让病情恢复的速度变得更快。