如何小性感,女人最性感的一些表现

一、女人如何保持性感身材

　　运动1：强化腰臀
　　这个简单的运动对收腰臀均有益处。
　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。
　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。
　　运动2：减臀赘肉
　　这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。
　　1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
　　2、臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。
　　注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。

　　运动3：美化臀形
　　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。
　　1、双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。
　　2、单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。
　　注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。
　　运动4：诱人背部
　　习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。
　　1、俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。
　　2、一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次。
　　注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动。

二、女人最性感的一些表现

　　1. 你在厨房里做饭时
　　你在厨房里做饭，你用围巾包着头，像来自英格兰农村的乡下姑娘。你手脚麻利，像厨房里的交响乐指挥，锅碗瓢盆在你手下收放自如。你的额头上沁出汗珠，但你的神情是满足的。
　　为什么厨房常常成为一场SEX的爆发地，因为做饭的女人在男人看来，常常是最性感的。 那是一种生活的性感，食色，性也。所以作家徐坤在小说《厨房》中描述的女主人公，才会把厨房精心策划为一场勾引中意男人的战场。
　　2. 刚做母亲时
　　一个女人，到底要经历多长时间的艰难生育风雨，才能见做母亲的幸福彩虹？这是男人所无法想象 的。因为男人无法生育，《圣经》里认为，男人一辈子只有劳碌的命。所以男人才会觉得，生育的那一刻，常常是女人最性感的时刻。痛不欲生、大汗淋漓、无助、 孤单，仿佛生离死别一样。一个痛苦的分娩过程会让你看起来像受难的圣母，你在替他，甚至替人类承受着巨大的幸福和苦难。
　　那是一种受难的性感：坚忍、顽强并且咬紧牙关挺住。难怪，这会成为他难以忘怀的性感时刻。
　　3. 你在灯下学习的身影
　　夜很深了，可是你收拾完家务后，依然坐在灯下学习。你是30岁的“三明治”女人，你怕赶不上 时代。你戴着眼镜，微黄的灯光下，像一尊安静的雕像。我的一位男性作家朋友就在文章中写道：他最喜欢半夜起来看妻子在灯下看书的情景。这让他想起小时候， 母亲也是这样的辛苦持家的情景，那是一个女人的默默奉献之美。

三、男人最性感的动作

　　一、熟男扯领带
　　当一个正装男人因为烦恼事或是很随意的扯松领带，因为这个动作而露出一段脖子的时候。相信有不少女人都会被他所吸引，特别是喜欢西装男的女性们。这是因为女性在喜欢看男人正装时的镇定外，也会被他失去理智的狂野模样所迷倒。
　　二、霸气的行走姿势
　　当一个男人大步的向你走来，在经过你身材时还带有一阵风时，不管是谁都会被这样的有气概的男性所吸引的。
　　三、靠在墙上
　　当一个男人将双手插在裤袋里，然后低着头想着事情。这时，女性一般都会被这个男人身上散发出来的落寂与孤单所吸引。她们往往会好奇这个男人是因为什么事情而烦恼等等。
　　四、眯起眼并坏笑着看你
　　当男人微眯起双眼并慢慢的向你靠近时，你可以当心了。虽然这样的坏男人模样会让女性怦然心动，但却暗藏着各种危机，比如陈冠希。
　　五、用双手将女性固定在墙上
　　当男人将你慢慢的逼近墙壁，并且结实有力的双手将你固定在他与墙壁之间，让你动弹不得时。女性会被他那种危险的气息所吸引，并慢慢的沦陷在他手中。

四、女人身上的性感带

　　敏感的颈
　　前戏：
　　颈部是许多敏感动物的弱点，尤其罗衫尽除之后，更是让人垂涎欲滴。　可先用指尖非常轻微的抚触发根边缘，短而有力，或长而轻缓的方式，向颈与耳朵接触的地方吹气，然后像画圆一样的用舌头逃逗，或由下往上大胆的亲舔。
　　后戏：
　　轻轻的吻，同时用手指轻轻搔痒抚摸，如果可以坐着抱在一起，互相用颈部接触就更亲密刺激，也可以将对方的脸埋在自己胸前，再以手常来回抚摸，或用手轻柔按摩颈部。
　　耳朵，值得一试的准性感带
　　前戏：
　　开始时，延续对颈部的挑逗，轻轻吹气或在耳边细语，接着轻咬耳垂，然后用嘴唇轻轻咬住耳垂，轻拉施压，再进一步把舌尖柔柔伸入耳穴、绕着亲舔整个耳朵，同时用手指搔痒颈后，也可用指甲轻刮或捏掐地爱抚耳后侧，再用舌头将耳垂前后挑动拨弄。
　　后戏：
　　用嘴唇贴压式的轻吻耳后，利用呢喃的气息在耳边细语，轻拉或捏掐耳垂，也可以用手指摩压耳朵中间部分。