为什么换季鼻子干燥嗓子干燥 如何缓解干燥症状

　　为什么换季鼻子干燥，嗓子干燥？如何缓解干燥症状?每每一到季节交替的时候，我们都会出现各种各样的换季症状，很多人都会出现鼻子干燥和嗓子干燥等各种不适的症状，甚至有些人还会在换季时出现喉咙发炎，嗓子嘶哑等症状?这些症状的产生与换季时的季节交替，气候变化有着很大的关系，所以当出现这些症状的时候，我们该通过一些方法来进行缓解。接下来我们就去了解一下如何缓解，因为换季所引发的鼻子干燥，嗓子干燥的症状。

　　出现这些症状时，我们可以吃一些能够润喉的食物，比如说蜂蜜，蜂蜜是一种非常天然的营养食品，而且蜂蜜本身就有着解毒以及润燥的功效，对于换季时出现的咽喉部位干燥等症状，能够起到很明显的缓解作用。泡蜂蜜水喝就是一种既简便又有效的方法，但是我们在喝蜂蜜水的时候应该注意，不要等到口渴难耐的时候再去喝，口渴难耐时，就说明我们身体当中已经极度缺乏水分了，更容易出现咽喉干痒的情况，因此我们应当保持频繁的饮水次数，多喝一些水，提前进行预防。

　　另外，我们还可以多吃一些水果来为我们的身体补充水分。水果当中的含水量非常高，是大家都知道的，而且大部分水果都能够起到润燥的功效，比如说西瓜，葡萄，苹果等水果当中的含水量都比较大，常常吃这些水果，就能够为我们的身体补充足够的水分以及维生素等营养物质，对于缓解皮肤和黏膜干燥等症状，都能够起到一定的作用。

　　最后，想要缓解换季鼻子干燥，嗓子干燥的症状，我们也需要做好自身的防护工作。比如尽量避免过度劳累，因为过度劳累会使我们身体的负荷变大，免疫力有所降低，会导致鼻子干燥和嗓子干燥的症状更加严重。尤其是在嗓子发干的时候，更不要大声说话，也不要长时间的说话，应该进行充分的休息，多饮水。

　　总之，换季时节，鼻子干燥，嗓子干燥是非常常见的情况，这个时候空气当中的水分减少，我们的身体一时不能适应，所以就容易导致这些症状产生了，这个时候我们可以通过很多方法来缓解，比如说多喝水，喝一些蜂蜜水，多吃一些富含水分的水果等等。除此以外，有这些症状的患者，在日常饮食当中也要注意清淡，千万不要吃得太咸，也不要吃得太辣，否则都会加重患者的病情。