感冒导致头痛如何进行缓解 引起头痛出现的因素都有哪些呢

一、感冒导致头痛怎么办才好呢

　　冷敷

　　冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

　　热敷

　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

　　药物治疗

　　用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

　　针灸治疗

　　中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

　　听轻音乐

　　轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。所以在家里没事的时候就可以多听听音乐。

二、诱发头痛出现的因素是什么

　　物理因素

　　能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

　　神经精神因素

　　当身体和精神受到外界环境的不良刺激时，往往会产生焦虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中的各种不愉快或生气、焦虑、兴奋和其他严重的情绪刺激会感觉身体不适，偏头痛。

　　饮食因素

　　食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

　　睡眠因素

　　这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

三、预防头痛出现的方法是什么

　　一、办公室勤开窗

　　封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

　　二、每小时远望五分钟

　　整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

　　三、不要“卑躬屈膝”

　　由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

　　四、慎吃巧克力、酸奶

　　硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

四、头痛的表现症状是什么

　　一、呈进行性加剧的头痛：

　　头痛，头晕体现呈间断性加剧，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。或缺血性脑梗塞的前兆；而剧烈头痛伴厌恶，吐逆则多为脑出血的前兆。

　　二、深部迸裂、肿痛：

　　体现为头痛呈剧烈搏动性痛或迸裂痛，痛苦多较剧烈，多为深部的肿痛、迸裂样痛，常不一样程度地伴有吐逆、神经系统危害体征、抽搐、认识妨碍、精神异常以致生命体征的改动。

　　三、晨起头痛、吐逆：

　　医师表明，晨起时感受头痛、吐逆突、晕厥或是脑瘤的常见临床体现，很可能是颅内肿瘤风险信号。脑肿瘤头痛是颅内肿瘤占位致使的头痛，脑瘤患者头痛等多发生在早晨或晚上。

　　四、持续性头痛、视物变形：

　　持续性的头痛和头晕是脑血管痉挛的主要特征，多体现为疼痛、压痛等方式，或是头部的肿胀感、沉重感、压迫感等，有的伴有厌恶、吐逆。痛发生前先有眼部前兆，如闪辉、黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、舌、肢体麻痹等，与脑血管痉挛息息相关。