酸奶的酸碱性 喝酸奶有哪些好处

　　在我们现实生活中，随着人们经济水平的不断提高，人们实的要求也越来，我们都知道，有许多人都喜欢喝酸奶，酸奶是具有酸碱性的，酸奶的酸碱性是多少也是需要我们知道的，喝酸奶有哪些好处，什么时间喝酸奶也是我都需要了解的。

　　酸奶这种食物一直都是青少年儿童最喜爱的乳制品之一，很多家长都认为酸奶酸的，所以它属于酸性的，其实并不是这样的，酸奶虽然是酸的，但是酸奶是成碱性的，因为我们都知道酸性的物质对我们身体是没有好处的，所以有些家长就不喜欢让孩子多喝，但是酸奶真正是呈碱性的，并且可以促进肠道的吸收，并且我们的胃中产生的一些胃酸是酸性的，经过酸奶这种中和了之后就变得非常的健康，而且可以保护我们的胃。

　　不仅如此，我们还要知道喝酸奶有哪些好处?喝酸奶的好处还是非常多的，第一，可以促进我们肠道的吸收，也有助于消化，而且酸奶是牛奶所制成的一种乳制品，原料是属于牛奶的，所以营养价值还是非常高的，并且酸奶所产生的一些益生菌都会被我们的肠道所吸收。

　　但是并不是说喝得越多就越好，酸奶这种东西虽然非常好，选择一定的时间喝，在我们的日常生活中早上喝酸奶是最健康的，因为早晨清肠道有助于我们的排毒，对我们的身体健康非常的有益处。在晚上的时候尽量不要喝酸奶，这样容易导致腹泻。

　　总之，在我们现实生活中，有许多人都非常喜欢喝酸奶，我们一定要知道酸奶是碱性的物质，对我们的身体是有好处的，但是一定不可以喝太多，并且酸奶的营养价值非常的高，早上喝的话对我们的身体是最健康的。