睡前不刷牙可引发慢性咽炎

　　慢性咽炎的原因有哪些呢?我们都知道慢性咽炎的症状主要表现是：一般都会出现咽部有异物感，作痒微痛，干燥热等。有时还会恶心，呕吐，严重的时候有声音嘶哑，咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良等状况产生。专家指出，经常睡前不刷牙的朋友们容易患上慢性咽炎。

　　慢性咽炎的症状要谨记，防微杜渐很重要

　　慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

　　家庭保健，慢性咽炎自我疗法

　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　饮食调养，消除慢性咽炎

　　进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　以上就是慢性咽炎的症状介绍，以及慢性咽炎的一些防御和治疗事项。希望大家通过上述文章对慢性咽炎有了一个更新、更深的了解。