冬季口干舌燥哪里有火 怎样缓解冬季口干舌燥

　　冬天天气干燥，再加上人们饮水比较少，吃的新鲜的蔬菜和水果，少的话，容易出现口干舌燥的情况，很多人认为这是上火的表现，冬季口干舌燥，哪里有火，可能是肝脏有货或者是胃火等，但并不是所有的口干舌燥都有伙计，而可能是由于燥而引起的，可以通过采取一些措施来缓解口干舌燥的情况。

　　冬天之所以出现口干舌燥，引发上火的表现，主要的原因是空气干燥，室内的温度过于高，室内的环境过于燥热，让人的鼻腔咽喉等发干，影响人体的新陈代谢，所以这个时候容易出现阴阳失衡，导致上火的发生。

　　另外在饮食方面，冬天人们喜欢吃一些牛羊肉来御寒，而这些食物属于温性的食物，容易加重体内的燥热。导致热气堆积，不容易散发出来，所以出现上火的情况。

　　第三是很多人作息不规律，喜欢熬夜，过度劳累等，导致出现口干舌燥等一系列上火的情况，人体的免疫力下降之后，病毒就容易趁虚而入。

　　冬季出现口干舌燥的情况，可以采取一些小妙招来进行缓解，比如经常喝一些绿茶，绿茶是没有经过发酵的性寒，可清热去火，生津止渴，促进消化，另外还可以吃一些枸杞子也是具有治疗口干症的效果，平时可以多吃一些白色的食物，比如冬天最常见的白菜等。而多喝水，特别是白开水，是一个非常理想的缓解口干舌燥的好方法。

　　冬季口干舌燥很常见，对于不同的人来说，具体的原因并不一样，也不一定都是上火导致的，如果是体内火气重的话，可吃一些降火的食物或者是中药来进行调理，而如果是单纯气候变化等引起的，那么可以通过饮食等方式来进行调理。