用什么方法保护眼睛 常见的保护眼睛的方法有哪些

　　随着现代社会的不断发展，我们生活中的高科技产品变得越来越多了，尤其是因为手机和电脑的出现，从而导致越来越多的人出现近视的情况，其实我们大家应该多了解一些保护眼睛的方法，这样才能够有效的减缓我们视力下降的速度。下面我们就来为大家详细的介绍一下，用什么方法保护眼睛比较好。

　　用什么方法保护眼睛比较好?

　　一、食物疗法，我们生活中的食物的种类是多种多样的，而它们的功效也是各不相同的。所以我们在选择食物的时候，一定要选择多吃一些对视力有益的食物，比较常见的食物有山药、胡萝卜、菠菜、番薯等，你可以喝一些花茶，来帮助保护视力，比如红枣茶，罗汉果茶，枸杞茶等。

　　二、运动疗法，我们知道人们使用眼睛过度的话，就会导致眼睛出现疲劳的情况，而且大家在上小学的时候一定都做过眼保健操，因此我们可以在网上学习一些比较常见的保护眼睛的眼保健操，帮助我们的眼睛做一些比较有益的运动，这样就能够起到保护视力的效果。

　　三、药物改善，有很多缓解眼睛干燥的眼药水，因此当人们出现眼睛干燥的时候，可以选择适合自己的眼药水来进行使用，而且大家还可以采用中医的方法来进行改善，常见的缓解眼睛干燥的药物有定志丸、杞菊地黄丸等，所以当人们出现眼睛不适的时候，就一定要采取一定的措施来进行调理，这样才能够有效的保护我们的眼睛。

　　根据我上面的介绍，相信大家已经知道了用什么方法保护眼睛比较好，所以我希望那些经常用眼过度的人能够在日常生活中选择一些适合自己的保护眼睛的方法，减少生活中因为用眼过度而导致的疾病，没事的时候多做做眼保健操，这样才能够帮助大家远离近视的困扰。