经期不能吃减肥药吗 如何健康减肥

　　女性在进入月经期后身体的内分泌系统会受到一定影响，可能会出现没什么食欲以及身体疲乏的状况，不怎么吃东西肯定是会瘦的，所以很多女性认为在月经期间减肥效果会加倍，其实这样的想法是不对的，相比之下，靠减肥药来减肥的方式更加不靠谱，那么女性在月经来临期间可以吃减肥药吗?

　　第一，女性在月经期间最好不要随意吃减肥药，避免影响到自己的月经状况，而且减肥药往往会刺激到人们的肠胃，促进排便，使得身体内的水分流失，不利于在月经期的女性的身体健康，想要减肥完全可以等月经结束之后再去控制饮食加上锻炼身体。

　　第二，想要减肥就没有任何捷径可以走，吃减肥药可以很快的看得到效果，不过一旦停止用药的话，体重很快会反弹，这是因为减肥药往往只是减少体内的水分，并不能够有效的去掉体内的脂肪，因此减肥药对于减肥患者来说作用并不是那么大，不过减肥茶确实可以很好的改善人们的便秘，以及肠胃问题。

　　第三，女性在月经期间的减肥保养很重要，想要避免体重增加的话，就要控制好自己的饮食，像巧克力，糖果一类的食物绝对不要吃，还有各种薯片，饼干等膨化食品也不要吃，否则摄入热量过多的话最终只会导致身体越来越胖了。饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，热量低且具有饱腹感。

　　月经期间的女性身体比较虚弱，而且很多女性会有痛经状况的出现，做好保暖措施很关键，像现在天气还比较冷，想要运动的话，可以选择室内运动，要是外出记得增添衣物，防止寒气入侵身体之后引起各种不适状况可就不好了。健康减肥才是关键。