肩颈僵硬通过按摩可以缓解吗 几个穴位助你摆脱疼痛

　　提到肩颈僵硬，恐怕是现代都市人都容易出现的毛病。特别是一些长期坐在办公室办公的人群来说，固定姿势保持的时间一长，就容易出现酸痛、关节活动不灵的现象。肩颈僵硬会让人很多肢体活动都感到疼痛不已，严重影响到人们的日常生活。那么肩颈僵硬通过按摩可以缓解吗?下面小编就来给大家详细讲解一下上述问题，告诉你如何按摩才能缓解肩颈僵硬的现象，希望对您有所帮助。

　　肩颈僵硬是因为肌肉的血液循环不畅，引起的肌肉麻木、肿胀。当出现这样的现象时，及时采用物理治疗的措施，会阻止疾病的进展。如果置之不理，有可能演变成真正的颈椎病或者肩周炎。那么肩颈僵硬通过按摩可以缓解吗?这确实是可以的。大家都知道，按摩可以促进局部组织的血液循环，有通经活络的作用。但是按摩可不是简单的揉捏几下就能达到治疗的效果。按摩要找对穴位才能起到治疗疾病的作用。那么要治疗肩颈僵硬，应该按摩哪些穴位呢?

　　1、风府穴。这个穴位位于人体的后颈窝内。对这个穴位进行不停的按摩，能疏通这个颈椎紧张的神经，缓解肩颈肌肉的酸胀麻木的现象。

　　2、风池穴。风池穴靠近风府穴。中医认为人体的胆经交汇在这里。经常按摩风池穴，能增强人体的免疫力，还能壮阳益气、建议每次按摩二十分钟，直到皮肤微微发红为止。

　　综合上面的讲述，肩颈僵硬通过按摩可以缓解吗?小编已经带你了解了具体的按摩穴位。肩颈僵硬预示着你的肩颈部位可能出现了亚健康状态，及时进行物理刺激，能缓解僵硬带来的不适。建议肩颈僵硬患者及时到专业的理疗机构进行按摩。按摩的主要穴位是风府穴和风池穴，每次按摩二十分钟，可以有效缓解肩颈僵硬的现象。