新陈代谢的主要场所 代谢加快排毒解毒

　　我们都知道新陈代谢为人的生命活动提供能量，并且人身体中的毒素大多靠新陈代谢排除。人体通过消化和吸收所摄入的营养物质等都转化为能量被我们自己的身体储存起来，同时，身体也会将生命活动不需要的物质排出体外。可见，新陈代谢对我们的身体是多么的重要!而为了保持健康的身体，我们可以做到哪些来提高新陈代谢呢?

　　首先，让我们来了解一下新陈代谢的主要场所。在专业的生物知识里，细胞质基质是活细胞新陈代谢的主要场所。细胞质基质为新陈代谢的进行等必要活动提供这些活动所必需的营养物质和相对稳定的环境条件，使毒素或其他对人体可能产生消极影响的物质保持在一定范围内。此时，新陈代谢的速度加快可以帮助身体尽快排除体内所积攒的废物，保持长期的健康。

　　那么新陈代谢快有什么好处呢?与男人相比，女性身体内部的新陈代谢进行速度一般较为缓慢，再伴随着身体的老化，身体的消化功能等许多功能都会逐渐退化，并伴随着速度减缓的作用。新陈代谢对女性身体的影响，不仅在于容颜老去，皮肤老化更可能导致癌症等其他病症的出现。但一味地追求过快的新陈代谢也并非好事，其速度还是相当处于适中最为适当。

　　所以如何提高新陈代谢速率呢?日常生活中许多食物都有达到控制新陈代谢速度的作用，苹果，香蕉等，这位美味的食物能帮助我们改善身体的代谢作用，更有美颜等神奇功效。而且，适当的日常运动量也是必不可少的!在所有运动类型中，有氧运动在提高代谢速度这一方面的功效最为显著。运动量的增加对于代谢的速度和质量的促进作用都是显而易见的，但同时，也要注意运动的安全等问题哦。

　　然而新陈代谢过快会导致早衰。为了保持我们身体处于相对健康舒适的环境，切勿在未了解透彻的情况下轻易食用相关药物。在调整体内代谢循环等方面，还是先向专业医生请教过后再服用药物最为保险，避免不健康用药而导致的适得其反的作用。