近视眼如何佩戴太阳镜 近视太阳镜的注意事项

一、近视眼如何配太阳镜呢

　　眼科专家建议可配戴隐形眼镜，然后可以自由选择墨镜，和视力良好的人一样。(但注意夏季配戴墨镜应选择不易干燥的、或者抛弃型的为佳。

　　在原来的近视眼镜外加以副墨镜夹片(平光)。但夹片的款式选择性很小，并且与配戴者原来的近视眼镜未必很匹配，一般男性选择夹片而女性选择隐形眼镜。

　　配一副套镜,即框架眼镜外还有一副与该眼镜圈形完全吻合的墨镜套片，通过卡住或磁石吸附在镜架上，到室内取下套镜，仍是一副普通的近视眼镜。但这样一副眼镜有两副眼镜的重量，会给配戴者造成一点点不适。眼科专家建议使用变色镜片。但变色镜片光度范围有限，高度数时镜片较厚较重，变色效果也欠佳。

　　最佳选择是按照配戴者的实际光度，使用树脂镜片染成配戴者喜好的颜色，制成近视墨镜，在户外活动时使用墨镜，到户内换成原来的眼镜，唯一的不便是换来换去。近视墨镜的镜片必须是树脂片，但使用何种折射率的树脂片要视配戴者的光度决定。近视墨镜的镜架可以是配光架，也可以是墨镜。但选用墨镜时要考虑墨镜镜架是否适合换装镜片(如无螺丝的金属镜架)。

二、近视太阳镜的类型

　　随着眼镜科技方面的迅速发展，树脂眼镜片以其轻、安全、光透率接近光学玻璃等优点进入眼镜消费市场，而且品种越来越多，从不加硬到加硬;从低折射率到中折射，又到高折射;从不变色到染色、甚至发展到变色等。

　　染色太阳镜

　　染色片可定制有度数的太阳镜。染色片是采用一种浸泡染色的工艺技术，将树脂镜片浸泡在溶有有机色素的热水中使镜片着色，染制而成。颜色的深浅可以控制在标准等级，可以将整个镜片染成一致的颜色，也可以是逐渐变化的颜色。我们选择镜片颜色的时候，不仅仅挑选美观时尚的颜色，还要考虑到镜片自身佩戴的舒适性。使用这种眼镜需要注意，在室外可以用，但是进入室内就最好换用普通眼镜，因为这种镜片透视率不够，会增加用眼疲劳，进而影响视力(普通太阳镜亦不能在室内佩戴，同理)。

　　挂夹片式近视太阳镜

　　夹片式近视太阳镜也是一个不错的选择。夹片式近视太阳镜可以分为外挂夹片和一体化近视太阳镜。

　　外挂夹片式就是在自己的近视眼镜上另附加外购的太阳镜夹片，经济、切换也很方便，将夹片翻上翻下就能直接切换，但是外配夹片的种类不是很多，很多时候会和原始镜片尺寸符合度有一定的差异。还有专门为特定镜框设计的近视套镜，外面的墨镜片采用吸铁的方式，镜片完全按照镜框的尺寸设计，这样会很美观，拆卸也很方便。

　　一体化的近视太阳镜

　　一体化的近视太阳镜就是将夹片和近视镜做到了一副眼镜上，可以翻上和翻下切换，因为是直接在一副眼镜上，单独设计的款式会很时尚，并且还适合剧烈运动。如果进入室内或暗的环境，可以掀起前盖，直接用近视片来看，但是缺点就是不能当正常的近视架用，因此还是需要配两副眼镜。

三、佩戴近视太阳镜的注意事

　　为了阻挡夏季刺眼的阳光，墨镜成了大家外出必备的遮阳*，但对于眼睛近视的人来说，想要视觉清晰与遮阳二者兼得，确实很麻烦。而近视太阳镜的出现，就解决了这一问题，但在选择时应注意什么呢?

　　北京医院眼科主任医师夏群指出，为了使成像清晰，近视眼镜的镜片都会有一定的屈光度。但一般情况下，墨镜都是平光的，不会对眼睛造成伤害。近视太阳镜却是将这两者结合起来，将有度数的镜片通过特殊工艺进行染色而成。因此，选择近视太阳镜首先要考虑的是镜片，最好是树脂镜片。其次是颜色，太浅的滤光作用小，太深的影响视力。建议选用灰色、茶色的镜片，试戴时要看有没有眩晕感，透析度高不高。

　　但如果超过600度的高度近视者，矫正视力本来就不太理想，如再配上一副有色眼镜，眼前如同置上一层暗色的雾纱，看事物更加吃力。同样道理，对近视散光且矫正视力低于1.0者，也不宜戴。

　　如果你属于低度近视，戴一般的太阳镜不影响视觉，可以选择黄色镜片，黄色镜片可以提高视觉细胞的敏感度。如果你不知道什么颜色才适合，可以试着戴上太阳镜后照照镜子，如果能看清自己瞳孔的镜片，颜色相对会标准一些。

　　需要提醒的是，有色眼镜不适合在室内戴，时间一长会加重视力和眼睛健康的损害，必须再备一副普通的近视眼镜。另外，近视太阳镜一定要到专业医院或机构进行验光配镜，万万不可随便买一个。

　　经常开车的人对镜片质量要求更高，戴起来感觉要轻巧、清晰，如果出现头痛、头晕、眼花、眼睛干涩或不能久视等症状时，要立即停戴。也可以使用使用太阳镜夹片，将其夹在近视镜外面，简单易行费用不高。

四、如何防止眼睛近视呢

　　1：眼睛要与书保持距离。多长呢?20cm差不多。也就是一把尺子的长度。或者把手张开，小拇指到大拇指的距离。看书的时候刻意的养成这样的距离，一段时间后习惯就形成，不知不觉就保持了这个距离。而且这还会预防弯腰驼背的问题。

　　2：闭眼。书看到很干很涩的时候，会习惯性的用手揉眼睛或者眼药水滴。这都不是好习惯。一节课下来或者看书满50分钟(左右)，就闭上眼睛休息一下。闭眼的时候泪水会滋润眼睛，起到保护的作用。对于眼药水，个人觉得是药三分毒，依赖了不好。

　　3：远眺。学生下课不要一直坐在教室里。出去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。

　　4：看绿。这点相信大家也都知道。下课后出去站会盯着绿色看五分钟，眼睛会不自觉的变舒服。绿色仿佛会按摩眼睛一样。

　　眼保健操。我也曾是学生走来，眼保健操做的却是很丑，不高兴做。但是如果放松的做一次你会觉得眼睛舒服很多。温柔的感受一次，不要觉得很搓很好笑。眼睛是自己的，爱它是你自己的责任。