女童肾虚的症状有哪些 女人肾虚的原因有哪些

一、女童肾虚有哪些症状

　　1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

　　【典型表现】

　　工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

　　无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

　　记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

　　【典型表现】

　　经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

　　体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

　　没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

　　不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

　　3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

　　【典型表现】

　　晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

　　4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

　　【典型表现】

　　尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

　　食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

　　一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　　5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

　　【典型表现】

　　容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

　　坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

　　用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

二、女人肾虚有哪些发病原因

　　1、精神因素的影响

　　精神因素主要指各种神志活动过多，所谓“先伤其气者，气必伤及精”。

　　生活发展节奏快，现代女人承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女人又容易多愁善感，所以年轻女人是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损，导致了女性肾虚。

　　2、滥服保健品

　　许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业肾病医院医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，很多现代女人热衷于此类食物，肾脏过热会导致抵抗力下降，最终引起肾虚。

　　3、免疫力差间接伤肾脏

　　女性的体格相较于男性较弱，女人的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女人中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。

三、女人肾虚可以吃什么

　　1、黑芝麻。

　　黑芝麻的营养价值很高，在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，经常食用可以达到补肾的功效，而且还能令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆。

　　女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。

　　2、黑米。

　　黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。

　　在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

　　3、干贝。

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。

　　4、黑枣。

　　黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

　　5、甲鱼。

　　甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

　　6、桑葚。

　　桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

四、女人肾虚有哪些检查方式

　　1、女性肾虚可以做尿化验异常。尿常规检查发现有红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都做进一步的检查。这就是我们自己可以做的女性肾虚检查哦。

　　2、尿量过多或过少。正常尿量为1000到2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏不好的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病信号。这就是我们自己可以做的女性肾虚检查哦。

　　3、女性肾虚晨起眼睑或面部水肿。午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。这就是我们自己可以做的女性肾虚检查哦。

　　4、女性肾虚的检查依据：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降的趋势哦。这就是我们自己可以做的女性肾虚检查哦。

　　5、心血管方面女性肾虚的检查：心悸气喘、胸闷、浮肿等。月经到来前的两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。这就是我们自己可以做的女性肾虚检查哦。

　　6、女性肾虚其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。这就是我们自己可以做的女性肾虚检查哦。