甲状腺结节怎么锻炼 患上甲状腺结节的原因是什么

一、甲状腺结节患者做什么运动有好处

　　该病一定要避免过度劳累，因此可进行一些慢跑，打太极等运动，对身体比较好。我们知道，这是种比较常见的疾病，特别是以中年女性为多发疾病，它也分为恶性和良性两种情况，而且良性的病症大约占总病的百分之九十九，也就是说，恶性病症很少，因此患者不要过于担心，积极治疗，争取早日恢复。

　　在生活中做为该病来说，首先要积极进行预防和保健，如在饮食与生活规律上保持良好的健康的生活规律，这在一定程度上能够良好的进行预防，另外一定要注意不要过于劳累，保持良好的休息。

　　目前研究表明，该病的发生与患者的甲状腺退化和炎症发生及患者本身的免疫力比较差等都很大的关系，根据这些患病原因我们来进行对症的治疗，并且在生活中避免或保持一定好的习惯。

　　从中医的角度来说，该病的原因与病人的情绪有很大的关联，因此做为患者来说，一定要保持良好的心态，开朗的心情，这对于预防或治疗的效果都是很好的保障，并且也要注意一些有害气体等的不良刺激。

二、甲状腺结节发病原因

　　1、摄碘不当：甲状腺结节的最常见的发病原因是与碘有关的，体内的碘元素过量就会导致甲状腺结节的发生，碘元素过多过少都会引发甲状腺结节的产生，碘元素能维持甲状腺功能的正常。沿海地区的居民因为日常生活中大量的吃海鲜，导致身体中的碘元素过量，引发疾病。然而山区和高原地区的人们一般是因为碘元素摄入的不足导致的疾病发生。所以居民在生活中一定要控制碘元素的摄入量。

　　2、遗传：很多人患有甲状腺结节是因为他们的父母出现了这种疾病，因为甲状腺结节与遗传有着很大的关系，只要家族里有人得此病，那么患病率就会高一点，长时期下去就会形成甲状腺瘤，严重时会危及病人的生命。一些是因家族中有甲状腺结节病史其后代患病率较无家族史者要高，说明本病与先天遗传有关。结节组织淤积日久形成甲状腺瘤，局部细胞组织增生久而久之形成甲状腺癌。

　　3、环境因素：生活中甲状腺结节由哪些因素导致呢？有的居民是居住在高山、水土失宜，这样的环境会影响病人的脾胃功能，还会影响病人的气血的正常运行，一般来说这两种原因往往是与病人的体质有密切的关系：如妇女在经、孕、产、乳等生理特点与肝经气血是有密切的关系。

三、甲状腺结节有什么症状

　　1、压迫气管：这是一种比较常见的症状，一侧受到压迫，气管向另一侧移;如果两侧都受到压迫的情况，那么，甲状腺结节患者的气管就会出现狭窄的情况，甚至是呼吸困难，尤其在胸骨后甲状腺肿时更显严重。气管壁长期受压，可导致气管软化，引起窒息。

　　2、压迫喉返神经：这种情况下，可引起声带麻痹的情况，患者的声音也会出现嘶哑的情况。压迫颈部交感神经节链，可引起HORNER综合征，极为少见。

　　3、压迫食管：这种情况较为少见。胸骨后的甲状腺肿可能会对患者的食管起到一个压迫的作用，引起吞咽时的困难，但不会引起梗阻症状。

　　4、压迫颈深部大静脉：头颈部的血液回流会比较的困难，这也是因为大静脉受到压迫而导致的一种情况，这种情况多见于胸廓上口的甲状腺肿，别的部位不会出现，尤其是胸骨后甲状腺肿。患者面部呈青紫色的浮肿，同时出现颈部和胸前浅。

四、甲状腺结节危害有多大

　　一、对生育及性功能的危害：女性甲状腺患者，不少人月经失调，甚至停经，性欲低下，不易孕娠，男性甲状腺患者易导致性欲减退，阳痿，早泄，造成不育。

　　二、对运动系统有损害：甲状腺的肌肉症状多数表现为轻度的肌软弱到重度的肌无力和肌萎缩，可伴有细微震颤，腱反射活跃和反射时间缩短。

　　三、影响社交：由于患者心烦易怒，声高气粗，常表现为爱发脾气，极易与人吵架，极大危害与家人及他人的关系。

　　四、影响劳动及工作的效率：甲状腺患者，心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率低下，甚至丧失劳动能力。造成眼突，眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，严重者最后还有失明之虞。

　　五、引发一些疾病

　　1、引起心血管病：甲状腺激素长期作用心脏，容易导致心脏变得肥大，出现心房纤颤，心律失常甚至心力衰竭而死亡。

　　2、引起糖尿病：甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。甲状腺时超生理的甲状腺激素含量拮抗胰岛素的作用更强，并且可以促进肠葡萄糖的吸收及促进糖原异生，因此引起血糖增高，导致糖尿病。

　　3、引起肾小管性酸中毒：毒性弥漫性甲状腺肿是一种自身免疫性疾病，其自身免疫病变部位不仅限于甲状腺，也同时发生在肾小管。肾小管的病变导致肾小管酸化尿液的功能障碍，即酸性物质不能由肾小管分泌出来尿液排泄，因此积蓄在血液中而导致酸中毒。

　　4、引起肝病：甲状腺时氧消耗增多，导致肝脏相对供氧不足，甲状腺时分解代谢明显增加，造成肝糖原耗损增加，各种营养物质消耗过多，从而引起肝病。