太阳晒伤皮肤疼怎么办 晒后注意哪些养生呢
2018-07-02来源:网友分享 作者:倪凌香
一、5个妙方缓解晒后红肿疼痛
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
二、晒后注意哪些养生
第一、不要磨擦肌肤,因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好,不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
第二、不要直接使用冰块,因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了,拿起来甩一甩再重新盖就好,或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴)。
第三、如果疼痛感严重,可以服用止痛药,或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
第四、要是大面积晒伤,疼痛不已,建议赶紧看医生较好。
第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤,反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。
第六、避免再度曝晒,如果需要再曝晒,建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
第七、脱皮时,让它自然掉落即可,不要去撕下来(虽然我知道很难,就像有粉刺一定会想挤一样)。
三、皮肤晒红后了怎么紧急修复
清洁面部
做法:用温水或是凉水清洗面部,也可以使用温和的洁面产品来清洁脸部肌肤。
效果:这样能把暴晒后留在皮肤上的灰尘、汗渍给洗掉,能帮助肌肤降温,舒缓晒后不适感。注意要等脸部肌肤温度降下来后再洗,清洗脸部时,动作不要大,要轻柔,用力过度可能会使得皮肤再次受伤。
化妆水敷面
做法:在皮肤晒红之后,可以用蘸了化妆水的化妆棉敷面,最好是能不断交替敷面,直到皮肤感到冰凉为止。
效果:补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用,能帮助保湿补水,缓解晒后肌肤不适感。
香蕉面膜敷面
做法:将熟透的半截香蕉去皮之后捣烂成泥状,并加入适量的珍珠粉和纯牛奶混合搅拌调匀,在清洁面部肌肤后涂抹在脸部皮肤上,大约15分钟左右洗干净。
效果:具有保湿滋润、美白、修复晒后皮肤通红干燥缺水的作用。
红茶敷面
做法:将红茶用开水冲泡,然后用毛巾浸湿温热的红茶,敷在晒红的皮肤上,注意不要擦。
效果:红茶中的可可碱有助于带走太阳热量,并修复皮肤损伤。若是晒得比较严重,可以将茶叶直接敷在晒红部位。
西瓜贴面法
做法:将西瓜皮打成汁,加入适量蜂蜜搅拌均匀,涂抹在面部20分钟左右洗干净。或是直接将西瓜皮贴在晒红部位,轻轻按压15分钟后用清水冲洗干净即可。
效果:西瓜皮能够帮助清凉镇静,能起到补水和晒后修复的作用,能缓解晒后皮肤通红疼痛的现象。
黄瓜汁敷面法
做法:将黄瓜汁直接敷在晒红皮肤上,或是做成面膜。
效果:能快速的修复受损皮肤,起到补水的作用。
四、防晒的误区有哪些呢
错误1:认为SPF值越高防晒时间越长。SPF值显示了防晒品抵抗紫外线等光线的时间。但是SPF30已经达到防晒时间最长的范畴,即使用SPF100的防晒品,也不可能再为肌肤增加多少防晒时间。
错误2:用厚重的防晒乳应对40度高温天。闷热的天气肌肤本身容易出汗,如果再涂抹厚重的防晒霜,只能让肌肤感到憋闷不透气。这时候你需要做的是用防晒喷雾!
错误3:忽略耳部防晒。耳朵是身体里比较少暴露出来的部位,但是夏季很多人会因为天气热把头发扎起,扎起以后耳朵便暴露在紫外线中。
错误4:没有及时补涂防晒霜。如果你在室外,2个小时需要补涂一次防晒霜,因为之前涂抹的防晒霜的功效已经在两个小时内消失殆尽。
错误5:在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好时节,当你迫不及待想去游泳的时候,别忘了选择一个室内游泳馆。室外的游泳馆会因为水波的反射加重被晒伤晒黑的状况,只要游一次,肌肤恨不得深一个色号。